Обращаем Ваше внимание:
- все вещи в рюкзаке должны быть герметично упакованы с первого дня похода
- каждому участнику перед выходом на маршрут будет выдана провизия около 4,5-5 кг/чел.
- вес вашего рюкзака со всеми вещами без провизии 12-16 кг
- не берите с собой: тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, стеклянные бутылки, косметику и др. лишние вещи. Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.
Список снаряжения:
- рюкзак (60-70 литров для женщин, 70-90 литров для мужчин)
- накидка от дождя а рюкзак (желательно тканную, на крайний случай полиэтиленовую)
- палатка или место в палатке (палатка должна быть двухслойная и выдерживать осадки)
- спальник с температурой КОМФОРТА (указана на бирке): весенне-осенний период от -5 до -10, летний период от 0 до -5 (в горах температура ночью может опускаться весной и осенью до -5, летом до 0 градусов)
- каремат/туристический коврик (толщиной не менее 10 мм)
- треккинговые ботинки (обязательно разношенные, чтобы не натирали ноги)
- сменная обувь, кроссовки или треккинговые сандалии (удобно использовать в лагере как сменку, чтобы ноги отдыхали, удобно переходить броды)
- носки простые 3-5 пар (можно хб или специальные треккинговые)
- носки теплые 1 пара (для сна)
- термобелье или флисовое белье (для сна)
- футболки 4 шт (лучше синтетика, 2 шт с длинным рукавом днем на переходы, 2 шт для бивуака)
- штаны или легинсы ходовые (тонкие синтетические или хлопковые на переходы)
- штаны запасные
- кофта теплая (из флиса или полара, на крайний случай из шерсти, для лагеря и привалов на маршруте)
- куртка теплая (можно легкую пуховку, рассчитывайте на температуру 0..+3 С)
- ветро-влагозащитная одежда (куртка с капюшоном и штаны из непромокаемой ткани. Можно использовать полиэтиленовый дождевик, советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они быстро рвутся)
- гамаши/бахилы (на ноги для защиты от снега, грязи, мелких камешков)
- комплект нижнего белья
- плавки/купальник (на маршруте можно искупаться в реках, озерах)
- шапочка теплая (легкая шапочка на флисе или шерсти, в горах бывает холодно и ветрено)
- головной убор для защиты от солнца (кепка, панама, бафф)
- перчатки (флисовые или шерстяные)
- КЛМН (кружка, ложка , миска, нож из легких и небьющихся материалов)
- средства личной гигиены (кусочек мыла, зубная щетка, паста, влажные салфетки, туалетная бумага, маленькое полотенце)
- сидушка (обычная туристическая сидушка, чтоб не сидеть на холодной земле или камнях)
- фонарь и комплект запасных батареек (любой фонарик, главное чтоб легкий и компактный, вечером для бивуака)
- бутылку для воды (0,5-1 л)
- перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.)
- репелленты (в горах особо насекомых нет, но внизу бывают)
- крем от загара (защита SPF 50+)
- солнцезащитные очки (лучше всего иметь с пластиковыми линзами, для защиты глаз)
- трекинговые палки (желательно) с ними легче подъемы и спуски
- маленький рюкзачок на 10-15 литров (если на маршруте запланированы радиальные выходы)
- индивидуальная аптечка (пластыри, средство от простуды, особенно от специфических и хронических заболевания, если они есть). Помимо индивидуальной аптечки у гида есть общественная, но вы также должны к этому ответственно подходить
- документы и деньги (обязательно в герметичном пакете)