+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Доверьте нам свое путешествие!
Алтай – бесконечно красивый регион России, который может похвастаться альпийскими лугами, кедровыми лесами, жемчужными озерами и огромными ледниками.
Горный Алтай для туристов негласно делится на несколько частей:
За время тура мы совершим кольцевое путешествие: тур начнется в городе Горно-Алтайск, затем посетим популярный район села Чемал, увидим сердце реки Катунь, ущелье Духов, попробуем местный мед, отправимся в высокие горы Актру, посетим Гейзерное озеро с рисунками из голубой глины, увидим разноцветные горы на Марсе, спустимся в долину Чулышман с водопадом Учар, прокатимся на катерах по Телецкому озеру и вернемся в Горно-Алтайск.
Республика Алтай большая, а её достопримечательности находятся в разных уголках, поэтому мы будем перемещаться на автобусе между локациями.
Путешествие будет очень насыщенное!
Горный Алтай для туристов негласно делится на несколько частей:
- высокие горы с глубокими ущельями на границе с Казахстаном. Здесь проходят наши классические треккинговые маршруты на Актру, Мульту и к горе Белуха.
- зеленая, лесная, более лайтовая часть Алтая, где теплее, чем в высоких горах. Именно на этой территории проходит наш тур. Треккинги здесь не очень длинные, с небольшими перепадами высот
За время тура мы совершим кольцевое путешествие: тур начнется в городе Горно-Алтайск, затем посетим популярный район села Чемал, увидим сердце реки Катунь, ущелье Духов, попробуем местный мед, отправимся в высокие горы Актру, посетим Гейзерное озеро с рисунками из голубой глины, увидим разноцветные горы на Марсе, спустимся в долину Чулышман с водопадом Учар, прокатимся на катерах по Телецкому озеру и вернемся в Горно-Алтайск.
Республика Алтай большая, а её достопримечательности находятся в разных уголках, поэтому мы будем перемещаться на автобусе между локациями.
Путешествие будет очень насыщенное!
Поехали с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Автотранспортные переезды по маршруту.
- Проезды по маршруту на горном транспорте (ЗИЛ или УАЗик).
- Проживание на турбазе: двух-, трёхместное размещение, удобства в номере.
- Двухразовое питание. Готовые завтраки (день 2-8) - меню комплексное, не индивидуальное, обед (день 2, 4-7) в виде сухого пайка в горах (колбаса, сыр, чай, печенье, шоколад, сладости)..
- Групповая аптечка.
- Входные билеты в Алтайский государственный природный биосферный заповедник
- Входные билеты во все локации по программе
- Проезд на лодке к началу маршрутов и обратно на водопад Куркуре, Каменные грибы, Учар
- Услуги инструктора-проводника
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы из Вашего города к началу маршрута и обратно (г. Горно-Алтайск).
- Питание: обед в день 1, 3, 8, ужины. Стоимость питания в кафе: 300-500 руб.
- При необходимости, доплата за одноместное размещение в номере - 26 000 руб. за весь период отдыха.
- Страховка (не обязательно)
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Горно-Алтайск, Камышлинский водопад, Зубы дракона - пирамида золотого сечения, ущелье Духов, сердце Катуни, остров Патмос, медовая пасека - Семинский перевал, перевал Чике-Таман, водопад Ширлак - ущелье Актру, Малый ледник Актру - Гейзерное озеро и Марс-1 - Красные ворота, озеро Кинделю, Калтреле, перевал Кату-Ярык, водопад Куркуре - долина реки Чулышман, водопад Учар - каменные грибы, мыс Кырсай, Телецкое озеро, водопад Корбу, водопад Эстюба - г. Горно-Алтайск
12:30-13:00 по местному времени (московское время + 4 часа) - сбор группы в аэропорту города Горно-Алтайск.
Наше путешествие по Алтаю начнется с прогулки к Камышлинскому водопаду. Перейдя реку Катунь по огромному мосту, попадаем в потрясающий лес! Вокруг высокие деревья, папоротники, а под ногами очень комфортная лесная тропа. Через 2,5 км она приведет нас к Камышлинскому водопаду. Водопад имеет несколько каскадов и очень интересен тем, что его можно сфотографировать с совершенно разных ракурсов!
Далее отправляемся к эффектной локации Зубы Дракона. Посредине широкой реки Катунь увидим огромные, острые скалы. Издалека они смотрятся как каменные зубы огромного дракона!
Активная часть тура на Алтай: 90 км на авто; 7,7 км пешком, перепад высот 330-360 м, продолжительность 5-6 часов.
Наше путешествие по Алтаю начнется с прогулки к Камышлинскому водопаду. Перейдя реку Катунь по огромному мосту, попадаем в потрясающий лес! Вокруг высокие деревья, папоротники, а под ногами очень комфортная лесная тропа. Через 2,5 км она приведет нас к Камышлинскому водопаду. Водопад имеет несколько каскадов и очень интересен тем, что его можно сфотографировать с совершенно разных ракурсов!
Далее отправляемся к эффектной локации Зубы Дракона. Посредине широкой реки Катунь увидим огромные, острые скалы. Издалека они смотрятся как каменные зубы огромного дракона!
Активная часть тура на Алтай: 90 км на авто; 7,7 км пешком, перепад высот 330-360 м, продолжительность 5-6 часов.
В этот день будем исследовать окрестности села Чемал:
Активная часть тура на Алтай: 60 км на авто; 8,5 км, перепад высот в пределах 150 м, продолжительность 6-7 часов.
- посетим необычную Пирамиду золотого сечения. Здесь нас порадует не только пирамида, но и прекрасный вид на село Чемал с высоты.
- сходим в ущелье Горных духов. Нас ждет треккинг по горным тропам Алтая, посмотрим живописные скалы и со смотровой площадки увидим Сердце Катуни – небольшой остров посередине реки.
- посетим святыню этих мест – легендарный остров Патмос, на котором расположился маленький храм.
- и, конечно, наведаемся на местную пасеку и попробуем алтайский мёд.
Активная часть тура на Алтай: 60 км на авто; 8,5 км, перепад высот в пределах 150 м, продолжительность 6-7 часов.
Сегодня едем на юг! Постепенно цивилизация будет все дальше, а горы все выше. Наш путь лежит по Чуйскому тракту – одной из красивейших дорог в России, ведь куда ни глянь – вокруг потрясающие горы и густые леса Алтая.
Во время переезда сделаем остановку на Семинском перевале и перевале Чике-Таман. Обязательно пополним свой запас сувениров и с перевала Чике-Таман полюбуемся прекрасными панорамами гор!
Далее посетим лесной водопад Ширлак и к вечеру приедем на нашу турбазу.
Активная часть тура на Алтай: 320 км на авто; 3 км пешком, перепад высот в пределах 100 м, продолжительность 6-7 часов.
Во время переезда сделаем остановку на Семинском перевале и перевале Чике-Таман. Обязательно пополним свой запас сувениров и с перевала Чике-Таман полюбуемся прекрасными панорамами гор!
Далее посетим лесной водопад Ширлак и к вечеру приедем на нашу турбазу.
Активная часть тура на Алтай: 320 км на авто; 3 км пешком, перепад высот в пределах 100 м, продолжительность 6-7 часов.
Мы очень любим горы Алтая и хотим показать Вам одно из наших самых любимых мест – ущелье Актру! Потрясающе уютное, сильное и красивое ущелье. Здесь хрупкие лиственницы стоят у подножия могучих гор, а на вершинах безмолвно лежат огромные ледники. По отличной тропе пройдем по кедровому лесу, вдоль реки Актру и выйдем к Малому леднику и горе Кара-Таш.
Здесь отдохнем, посмотрим издалека на Большой ледник Актру и наверняка подумаем, что в эти места хочется вернуться и побыть здесь подольше. Для этого мы создали отдельный тур на 8 дней в Актру
В ущелье Актру будем ехать на транспорте повышенной проходимости (ЗИЛ или УАЗик) около 2 часов в одну сторону.
Активная часть тура на Алтай: 90 км на авто по асфальту, 80 км по горной дороге (заброска на ЗИЛе или УАЗике); 6,2 км пешком, перепад высот 2150-2300 м, продолжительность треккинга 4 часа + переезды около 6 часов.
Здесь отдохнем, посмотрим издалека на Большой ледник Актру и наверняка подумаем, что в эти места хочется вернуться и побыть здесь подольше. Для этого мы создали отдельный тур на 8 дней в Актру
В ущелье Актру будем ехать на транспорте повышенной проходимости (ЗИЛ или УАЗик) около 2 часов в одну сторону.
Активная часть тура на Алтай: 90 км на авто по асфальту, 80 км по горной дороге (заброска на ЗИЛе или УАЗике); 6,2 км пешком, перепад высот 2150-2300 м, продолжительность треккинга 4 часа + переезды около 6 часов.
Алтай каждый день будет удивлять нас своей красотой! Он удивительный, такой разный, горный, лесной, с множеством рек и непохожих друг на друга вершин. Но мы точно знаем: Алтай бесконечно красивый
Сегодня в туре увидим природные чудеса этого края. Начнем с Гейзерного озера! Представьте, посреди леса однажды случайно нашли озеро, на дне которого Природа создает рисунки из голубой глины. Ты стоишь возле озера, смотришь и глазам своим не веришь, что такое возможно.
Погуляв в лесу, дальше отправляемся в пустыню! Пейзаж тут же кардинально изменится и мы окажемся в локации Кызыл-Чин. Здесь пустынное плато, вокруг которого на радость туристами выросли разноцветные горы. Горы тут же удивляют своими оттенками: они желтые, красные, оранжевые. Мы с вами посетим местность, которая называется Марс-1 и сделаем десятки необычных снимков!
Активная часть тура на Алтай: 100 км на авто; 7,3 км пешком, перепад высот в пределах 150-200 м, продолжительность 6-7 часов.
Сегодня в туре увидим природные чудеса этого края. Начнем с Гейзерного озера! Представьте, посреди леса однажды случайно нашли озеро, на дне которого Природа создает рисунки из голубой глины. Ты стоишь возле озера, смотришь и глазам своим не веришь, что такое возможно.
Погуляв в лесу, дальше отправляемся в пустыню! Пейзаж тут же кардинально изменится и мы окажемся в локации Кызыл-Чин. Здесь пустынное плато, вокруг которого на радость туристами выросли разноцветные горы. Горы тут же удивляют своими оттенками: они желтые, красные, оранжевые. Мы с вами посетим местность, которая называется Марс-1 и сделаем десятки необычных снимков!
Активная часть тура на Алтай: 100 км на авто; 7,3 км пешком, перепад высот в пределах 150-200 м, продолжительность 6-7 часов.
Сегодня новый и очень насыщенный день!
Первым делом увидим Красные ворота – огромный проход между отвесными скалами. Горная порода содержит киноварь, которая придает скалам рыже-красный оттенок.
Затем начинается край озер: увидим Чейбеккель, Узункель, озеро урочища Калтреле и сделаем остановку возле лесного озера Киделю.
Постепенно мы приближаемся к особенной местности на Алтае – долине реки Чулышман. Здесь привычный нам Алтай кардинально сменит свой облик: горы станут более высокими, суровыми и невероятно красивыми!
В долину Чулышман спускаемся по перевалу Кату-Ярык. В целях безопасности, туристы спускаются с перевала пешком (3,4 км, сброс высоты 530 м).
Затем отправляемся к эффектному водопаду Куркуре. Быстрым и сильным потоком он срывается со скал и всегда дарит нам эффектные снимки!
Активная часть тура на Алтай: 150 км на авто; 15,8 км пешком, перепад высот в пределах 150 м, продолжительность 8-9 часов.
Первым делом увидим Красные ворота – огромный проход между отвесными скалами. Горная порода содержит киноварь, которая придает скалам рыже-красный оттенок.
Затем начинается край озер: увидим Чейбеккель, Узункель, озеро урочища Калтреле и сделаем остановку возле лесного озера Киделю.
Постепенно мы приближаемся к особенной местности на Алтае – долине реки Чулышман. Здесь привычный нам Алтай кардинально сменит свой облик: горы станут более высокими, суровыми и невероятно красивыми!
В долину Чулышман спускаемся по перевалу Кату-Ярык. В целях безопасности, туристы спускаются с перевала пешком (3,4 км, сброс высоты 530 м).
Затем отправляемся к эффектному водопаду Куркуре. Быстрым и сильным потоком он срывается со скал и всегда дарит нам эффектные снимки!
Активная часть тура на Алтай: 150 км на авто; 15,8 км пешком, перепад высот в пределах 150 м, продолжительность 8-9 часов.
Именно ради этого водопада многие туристы едут на Алтай. Это самый большой каскадный водопад Алтая, его высоты 160 м!
В нашем туре это будет самый непростой маршрут с разнообразным рельефом. Мы пройдем по хорошей лесной тропе, на смену которой придут более крутые каменные склоны, местами будем идти близко к обрыву, также встретится скальный участок, оборудованный тросами и металлическими скобами.
Но мы со всем справимся и в конце маршрута выйдем к грандиозному водопаду Учар!
Активная часть тура на Алтай: 18,9 км пешком, перепад высот 480-880 м, продолжительность 9-10 часов.
В нашем туре это будет самый непростой маршрут с разнообразным рельефом. Мы пройдем по хорошей лесной тропе, на смену которой придут более крутые каменные склоны, местами будем идти близко к обрыву, также встретится скальный участок, оборудованный тросами и металлическими скобами.
Но мы со всем справимся и в конце маршрута выйдем к грандиозному водопаду Учар!
Активная часть тура на Алтай: 18,9 км пешком, перепад высот 480-880 м, продолжительность 9-10 часов.
С утра пойдем любоваться очередным творением природы на Алтае. Возле реки Чулышман однажды выросли огромные, каменные грибы высотой от 1 до 3 метров. Видимо, погода была хорошая и поэтому грибов здесь выросло ооочень много.
Далее едем на мыс Кырсай и увидим манящее Телецкое озеро. Это самый огромный и бескрайний водоем Алтая! В разные месяцы он меняет свой цвет от серого до ярко-голубого. На катерах поедем по озеру и по пути сделаем остановки, чтобы посетить красивые водопады Корбу и Эстюба.
Мы пересечем ВСЁ Телецкое озеро, приедем в поселок Артыбаш и уже отсюда вернемся в Горно-Алтайск.
Таким образом, мы завершим кольцевой маршрут по самым интересным достопримечательностям Алтая.
Активная часть тура на Алтай: 50 км на авто, около 4 часов на катере, 7,2 км пешком, перепад высот в пределах 200 м.
22:00-23:00 – возвращение в г. Горно-Алтайск.
Далее едем на мыс Кырсай и увидим манящее Телецкое озеро. Это самый огромный и бескрайний водоем Алтая! В разные месяцы он меняет свой цвет от серого до ярко-голубого. На катерах поедем по озеру и по пути сделаем остановки, чтобы посетить красивые водопады Корбу и Эстюба.
Мы пересечем ВСЁ Телецкое озеро, приедем в поселок Артыбаш и уже отсюда вернемся в Горно-Алтайск.
Таким образом, мы завершим кольцевой маршрут по самым интересным достопримечательностям Алтая.
Активная часть тура на Алтай: 50 км на авто, около 4 часов на катере, 7,2 км пешком, перепад высот в пределах 200 м.
22:00-23:00 – возвращение в г. Горно-Алтайск.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Старт маршрута: г. Горно-Алтайск (аэропорт) в 12:30-13:00 по местному времени (МСК + 4 часа)
Финиш маршрута: г. Горно-Алтайск в 22:00-23:00 по местному времени (МСК + 4 часа)
Часовой пояс: МСК + 4 часа
Встреча
У выхода с аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на ночные рейсы.
Финиш маршрута: г. Горно-Алтайск в 22:00-23:00 по местному времени (МСК + 4 часа)
Часовой пояс: МСК + 4 часа
Встреча
У выхода с аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на ночные рейсы.
Добраться до Горно-Алтайска можно на самолёте. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
В Республике Алтай нет железной дороги, а ближайшая станция, куда можно добраться поездом, расположена в городе Бийске, Алтайский край. От Бийска до Горно-Алтайска 100 км, которые можно преодолеть на междугороднем автобусе.
Еще вариант: добраться на поезде до железнодорожного вокзала в Барнауле. Из Барнаула можно добраться до Горно-Алтайска на автобусе. Они отправляются с местного автовокзала. В пути примерно 5 часов.
Рекомендуем заранее продумать свой маршрут к месту встречи с группой
В Республике Алтай нет железной дороги, а ближайшая станция, куда можно добраться поездом, расположена в городе Бийске, Алтайский край. От Бийска до Горно-Алтайска 100 км, которые можно преодолеть на междугороднем автобусе.
Еще вариант: добраться на поезде до железнодорожного вокзала в Барнауле. Из Барнаула можно добраться до Горно-Алтайска на автобусе. Они отправляются с местного автовокзала. В пути примерно 5 часов.
Рекомендуем заранее продумать свой маршрут к месту встречи с группой
Вы можете приехать накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода.
Переночевать можно в Горно-Алтайске в отеле Игман
Переночевать можно в Горно-Алтайске в отеле Игман
Для данного похода подойдёт рекомендованный Список №3 комфорт-тур
Погода в горах непредсказуема и нужно всегда быть готовым к:
С середины июня по середину августа тут полноценное лето, местами очень жаркое и знойное, а местами с заморозками и дождями (особенно на высоте). Однако Алтай довольно солнечный регион.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- знойной жаре;
- проливным дождям;
- холодным вечерам;
- заморозкам ночью (до -5 градусов);
- осадкам в виде снега (в весенних и осенних походах).
С середины июня по середину августа тут полноценное лето, местами очень жаркое и знойное, а местами с заморозками и дождями (особенно на высоте). Однако Алтай довольно солнечный регион.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- Сильные ветра. Это обусловлено рельефом местности, а также движением циклонов. Вы должны быть готовы к действительно штормовым ветрам с порывами от 10 до 20 м/с. Пугаться не стоит – в настоящий шторм никуда идти не придётся, будем пережидать.
- Продолжительная холодная морось. Значительное количество осадков также связано с циклонами. Вы когда-нибудь мечтали побывать в настоящем облаке? В этом походе, скорее всего, побываете! Однако приятного в этом мало – в половине случаев севшее на гору облако приносит с собой неприятную морось. При этом сильно падает видимость, что затрудняет обзор. Зато покрытые густой пеленой тумана горы приобретают загадочный вид.
- Дожди и ливни. За неделю похода не побывать под дождём — это вряд ли! Однако за дождём обязательно будет солнце. Архыз очень солнечный.
- Снег. Он возможен даже в самый жаркий месяц. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
- Жара и зной. Бывает в ясную погоду температура поднимается до +35 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.
день 1...5 связь есть, местами во время переездов по трассе связь будет пропадать, день 6 - связь до 13:00, день 7 - связи нет, день 8 - связь после 18:00.
Маленькие магазины по пути
- Маршрут проходит на высоте: от 440 до 2300 м.
- Километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 70+ км по пересечённой местности. Однако мы постарались максимально грамотно распределить нагрузку, по возрастанию, с учетом «готовности» организма обычного человека со средней физической формой. Переходы осуществляются по схеме «40/15», где первая цифра означает время в пути, вторая – продолжительность привала. Но всё это условно и примерно, так как каждый поход уникален. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
- Подъёмы в гору. Местами подъемы будут плавные, местами довольно крутые. При необходимости делаются дополнительные привалы. Инструктор в постоянном контакте с участниками — не стесняйтесь попросить привал, если чувствуете, что он вам необходим.
- Летающий гнус. На Алтае его практически нет, но всё же бывает. В любом случае прихватите хорошие репелленты и москитную сетку на голову. На маршруте возможны встречи с клещами, рекомендуем иметь прививку, обрабатывать одежду и проводить осмотр (в этом районе их мало, но лучше быть готовыми).
- Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Скоро обязательно выглянет Солнце. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
- Дикие звери. Здесь водятся медведи. Их тоже очень мало, но всё же они есть. Наши гиды проведут инструктаж, что делать при встрече с местной фауной. Обязательно соблюдайте технику безопасности и выполняйте все рекомендации гида.
- Мозоли. Это проблема номер один во всех походах.
- Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
- Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут сложным и подходящим только для подготовленных людей с опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди с разной физической формой. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
- Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.
Вопрос - ответ
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Поход к подножию Белухи на Алтай
Регион: Алтай
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль, август
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль, август
Поход на Шавлинские озера Алтай
Регион: Алтай
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 10 дней
Когда: июнь, июль, август, сентябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 10 дней
Когда: июнь, июль, август, сентябрь
Горный лагерь Мультинские озера Алтай
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тур на Шавлинские озера (с конным сопровождением)
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июнь, июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июнь, июль
Тур на Кучерлинские озера (с конным сопровождением)
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 12 дней
Когда: июль, август
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 12 дней
Когда: июль, август
Треккинг на Алтай: ущелье Актру
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: турбаза
Длительность: 8 дней
Когда: июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: турбаза
Длительность: 8 дней
Когда: июль
Горный лагерь на Алтае: ущелье Актру
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 8 дней
Когда: июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: палатка
Длительность: 8 дней
Когда: июль
Треккинг на Алтай. Мультинские и озера Красной горы
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тур на Мультинские озера Алтай
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: