+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Байкал. Места силы Бурятии из Улан-Удэ
72600
р.
Регион: РФ, Бурятия, г. Улан-Удэ, озеро Байкал
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Протяженность: 50 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
С детьми: 8+
Старт маршрута: Улан-Удэ (аэропорт)
Финиш маршрута: Улан-Удэ (аэропорт)
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Протяженность: 50 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
С детьми: 8+
Старт маршрута: Улан-Удэ (аэропорт)
Финиш маршрута: Улан-Удэ (аэропорт)
Доверьте нам свое путешествие!
Экскурсия по Бурятии и Байкалу из Улан-Удэ обязательно включает в себя посещение дацанов – культовых сооружений, характерных для буддийской религии. Здания очень красивы и самобытны, некоторые из них напоминают тайские пагоды.
Зимние экскурсионные туры по Бурятии дарят захватывающие катания на УАЗах по заледеневшему Байкалу, в которых мы посетим сказочные ледовые пещеры, бриллиантовые гроты и искрящиеся торосы.
Кроме того, посетим святые места Бурятии: дворец Богини Янжима, расположенный в окружении гор. И, конечно, погуляем по городу Улан-Удэ – столице Бурятии. Это очень красивый населённый пункт со своей историей и культурой.
Во время экскурсии обязательно попробуем шедевры местной кухни!
В общем, Экскурсия по Бурятии и Байкалу принесет множество положительных эмоций и новых впечатлений!
Зимние экскурсионные туры по Бурятии дарят захватывающие катания на УАЗах по заледеневшему Байкалу, в которых мы посетим сказочные ледовые пещеры, бриллиантовые гроты и искрящиеся торосы.
Кроме того, посетим святые места Бурятии: дворец Богини Янжима, расположенный в окружении гор. И, конечно, погуляем по городу Улан-Удэ – столице Бурятии. Это очень красивый населённый пункт со своей историей и культурой.
Во время экскурсии обязательно попробуем шедевры местной кухни!
В общем, Экскурсия по Бурятии и Байкалу принесет множество положительных эмоций и новых впечатлений!
Поехали с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Автотранспортные переезды по маршруту на микроавтобусе
- Переезды по маршруту на УАЗиках
- Проживание в гостинице:
- 1 ночь в городе Улан-Удэ в гостинице "Бурятия" или гостинице такого же класса. Двух-, трехместные номера "Стандарт", удобства в номере.
- 5 ночей в поселке Усть-Баргузин в гостинице "Баргужин-токум", "Байкальский бриз" (instagram.com/baikalskiibriz.hotel) или гостинице такого же класса. Двух-, трехместные номера "Стандарт", удобства в номере, телевизор, вай-фай, фен. Полотенца выдают. - Трехразовое питание: завтрак (день 2-7), обед (день 3, 4, 5, 6), ужин (день 2-6). Готовые завтраки и ужины подаются в гостинице по комплексному меню (меню не индивидуальное!). Обеды в виде сухого пайка (колбаса, сыр, печенье, шоколад, сладости).
- Входные билеты в Иволгинский дацан, Этнографический музей народов Забайкалья, термальные источники Змеевые, Гусихинские, купание в чанах.
- Билеты в Забайкальский национальный парк
- Регистрация группы в МЧС
- Услуги инструктора-проводника
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы к началу маршрута и обратно (г. Улан-Удэ).
- Обеды (день 1, 2, 7); ужин в день 1. Стоимость обедов / ужинов 350-450 руб.
- Доплата за одноместное размещение в номере гостиницы: 14000 руб. за весь период отдыха.
- По желанию прокат коньков (150-200 руб./час), велосипедов (350-450 руб./час).
- Страховка
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Улан-Удэ, Иволгинский Дацан, ступа Бадма Сэсэг, прогулка по старинной части города Улан-Удэ - Перевал Пыхта, маяк, камень Черепаха, Баргузинский залив, пос. Усть-Баргузин – Сувинская Саксония, Камень-бык, экотропа во дворец богини Янжима – Чивыркуйский залив, полуостров Святой нос, термальный источник Змеёвый - термальные источники Гусиха – мыс Холодянка, купание в чанах на берегу Байкала – Этнографический музей народов Забайкалья - г. Улан-Удэ.
В 10:00 по местному времени (МСК+5) – сбор группы в аэропорту г. Улан-Удэ (аэропорт «Байкал»).
Зимнее путешествие в Бурятию начинается с осмотра весьма любопытной достопримечательности страны – Иволгинского дацана. Это эффектный буддийский монастырь с зеленой крышей, устремленной в небо. Возле него стоят белоснежные ступы, которые поблескивают на солнце своими золотыми орнаментами. Первое ощущение, когда видишь такую красоту – что ты оказался на Тибете!
Чего здесь только нет: субурганы, храмы-дуганы в честь воплощения Будды и молельные колёса под названием хурдэ. Полюбуемся необычной архитектурой всех этих сооружений и окунемся в необыкновенную атмосферу умиротворения и спокойствия, царящую на территории дацана.
Следующим пунктом станет ступа Бадма Сэсэг. Она представляет собой белоснежный мемориал с заостренной крышей, украшенный витиеватыми орнаментами, сюжеты которых повествуют о религиозных событиях буддистов.
Высота ступы 9 м, её украшает традиционный соёмбо – символ вечности. Считается, что сооружение – настоящий концентратор божественной энергии, поэтому, если задумать заветное желание, оно обязательно исполнится
Маршрут продолжится прогулкой по старинной части города Улан-Удэ.
Жители города очень трепетно относятся к своей истории, поэтому в центре можно от души полюбоваться памятниками архитектуры, старинной застройкой, относящейся к деревянному зодчеству, а также знаменитой Триумфальной аркой. Также сегодня мы увидим колоритное советское наследие – самый большой в мире памятник Ленину в виде огромной головы.
Первый день завершён, но сразу становится понятно, что тур в Бурятию зимой никого не оставит равнодушным!
Активная часть: 9,8 км.
Ночлег в гостинице в г. Улан-Удэ.
Зимнее путешествие в Бурятию начинается с осмотра весьма любопытной достопримечательности страны – Иволгинского дацана. Это эффектный буддийский монастырь с зеленой крышей, устремленной в небо. Возле него стоят белоснежные ступы, которые поблескивают на солнце своими золотыми орнаментами. Первое ощущение, когда видишь такую красоту – что ты оказался на Тибете!
Чего здесь только нет: субурганы, храмы-дуганы в честь воплощения Будды и молельные колёса под названием хурдэ. Полюбуемся необычной архитектурой всех этих сооружений и окунемся в необыкновенную атмосферу умиротворения и спокойствия, царящую на территории дацана.
Следующим пунктом станет ступа Бадма Сэсэг. Она представляет собой белоснежный мемориал с заостренной крышей, украшенный витиеватыми орнаментами, сюжеты которых повествуют о религиозных событиях буддистов.
Высота ступы 9 м, её украшает традиционный соёмбо – символ вечности. Считается, что сооружение – настоящий концентратор божественной энергии, поэтому, если задумать заветное желание, оно обязательно исполнится
Маршрут продолжится прогулкой по старинной части города Улан-Удэ.
Жители города очень трепетно относятся к своей истории, поэтому в центре можно от души полюбоваться памятниками архитектуры, старинной застройкой, относящейся к деревянному зодчеству, а также знаменитой Триумфальной аркой. Также сегодня мы увидим колоритное советское наследие – самый большой в мире памятник Ленину в виде огромной головы.
Первый день завершён, но сразу становится понятно, что тур в Бурятию зимой никого не оставит равнодушным!
Активная часть: 9,8 км.
Ночлег в гостинице в г. Улан-Удэ.
Выселение из гостиницы в г. Улан-Удэ.
Сегодня наша цель - Баргузинский залив и село Усть-Баргузин. По пути к этим местам обязательно посмотрим местные достопримечательности: поднимемся на перевал Пыхта и полюбуемся камнем Черепаха. Кроме того, этот день ознаменован первым выходом на лёд, который мы будем фотографировать – таких снимков вы не отыщете нигде!
Перевал Пыхта хребта Улан-Бургасы – своеобразная кухня погоды в Бурятии. Это знаковое место. Здесь находится несколько святых мест, отмеченных разноцветными лентами на деревьях и различных столбиках.
Следующий пункт – это неспешное любование живописным маяком и камнем, издалека очень похожим на огромную черепаху. Для этого отправимся на северную окраину деревеньки Турка. Черепаха стоит в воде Байкала, в нескольких метрах от берега, и ходят слухи, что во время полнолуния рептилия оживает.
Существует былина о Чёрном шамане, которого победила черепаха, чем и спасла всех местных жителей. Но она имела несчастье разбить главный артефакт злодея – чёрную жемчужину, после чего окаменела навеки. Есть только одна ночь в году – весеннее полнолуние - когда рептилия сбрасывает каменные оковы.
Приехав на берег Баргузинского залива, поселимся в гостинице в поселке Усть-Баргузин. Здесь мы проведем ближайшие 5 ночей.
Затем отправимся на берег, чтобы хорошенько рассмотреть это чудо природы. Зимний кокон огромного озера неповторим и прекрасен – таких узоров вы не найдёте ни на одной картине мира!
Активная часть: 5,8 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
Сегодня наша цель - Баргузинский залив и село Усть-Баргузин. По пути к этим местам обязательно посмотрим местные достопримечательности: поднимемся на перевал Пыхта и полюбуемся камнем Черепаха. Кроме того, этот день ознаменован первым выходом на лёд, который мы будем фотографировать – таких снимков вы не отыщете нигде!
Перевал Пыхта хребта Улан-Бургасы – своеобразная кухня погоды в Бурятии. Это знаковое место. Здесь находится несколько святых мест, отмеченных разноцветными лентами на деревьях и различных столбиках.
Следующий пункт – это неспешное любование живописным маяком и камнем, издалека очень похожим на огромную черепаху. Для этого отправимся на северную окраину деревеньки Турка. Черепаха стоит в воде Байкала, в нескольких метрах от берега, и ходят слухи, что во время полнолуния рептилия оживает.
Существует былина о Чёрном шамане, которого победила черепаха, чем и спасла всех местных жителей. Но она имела несчастье разбить главный артефакт злодея – чёрную жемчужину, после чего окаменела навеки. Есть только одна ночь в году – весеннее полнолуние - когда рептилия сбрасывает каменные оковы.
Приехав на берег Баргузинского залива, поселимся в гостинице в поселке Усть-Баргузин. Здесь мы проведем ближайшие 5 ночей.
Затем отправимся на берег, чтобы хорошенько рассмотреть это чудо природы. Зимний кокон огромного озера неповторим и прекрасен – таких узоров вы не найдёте ни на одной картине мира!
Активная часть: 5,8 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
Сегодня у нас длинный и очень насыщенный день! Выезжаем пораньше, чтобы все успеть.
Сначала отправимся в Сувинскую Саксонию – местность с очень живописными скалами. По легенде, эти места давным-давно являлись домом для баргутов – древних жителей долины. Буряты верят, что именно здесь живут местные духи. Наш инструктор говорит, что в этих местах потрясающая энергетика!
Далее посмотрим на необычный Камень-бык в Баргузинской долине, после чего отправляемся ко дворцу богини Янжима!
Дацан Янжимы расположился у подножия горы, название которой переводится как «свидание» или «встреча». Места здесь дикие и очень живописные, отовсюду виден Баргузинский хребет.
Божество Янжима считается ответственной за рождение детей, поэтому возле храма множество детских игрушек, колыбелек, ленточек и прочих атрибутов. Сюда очень часто приходят люди, которые мечтают, чтобы в их семье появились детишки.
Неподалеку от места, где построен храм, один из лам когда-то обнаружил лик богини Янжимы, проступивший на камне. К этому камню сейчас ведёт экологическая тропа, пройти по ней можно в любую погоду, поскольку дорога обустроена и покрыта деревянным настилом. Возле валуна с ликом богини, по уверениям многих туристов, чувствуется неудержимая энергетика. Поэтому здесь можно загадывать желания и исполнять мечты, предварительно пройдя по священному кругу – гороо.
Активная часть: 5,5 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
Сначала отправимся в Сувинскую Саксонию – местность с очень живописными скалами. По легенде, эти места давным-давно являлись домом для баргутов – древних жителей долины. Буряты верят, что именно здесь живут местные духи. Наш инструктор говорит, что в этих местах потрясающая энергетика!
Далее посмотрим на необычный Камень-бык в Баргузинской долине, после чего отправляемся ко дворцу богини Янжима!
Дацан Янжимы расположился у подножия горы, название которой переводится как «свидание» или «встреча». Места здесь дикие и очень живописные, отовсюду виден Баргузинский хребет.
Божество Янжима считается ответственной за рождение детей, поэтому возле храма множество детских игрушек, колыбелек, ленточек и прочих атрибутов. Сюда очень часто приходят люди, которые мечтают, чтобы в их семье появились детишки.
Неподалеку от места, где построен храм, один из лам когда-то обнаружил лик богини Янжимы, проступивший на камне. К этому камню сейчас ведёт экологическая тропа, пройти по ней можно в любую погоду, поскольку дорога обустроена и покрыта деревянным настилом. Возле валуна с ликом богини, по уверениям многих туристов, чувствуется неудержимая энергетика. Поэтому здесь можно загадывать желания и исполнять мечты, предварительно пройдя по священному кругу – гороо.
Активная часть: 5,5 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
В каждом нашем туре есть день с эдакой вишенкой на торте ;). Сегодня тот самый день!
В этот день полюбуемся на Святой Нос – крупнейший полуостров Байкала. С одной его стороны раскинулся Баргузинский залив, а с другой стороны – Чивыркуйский.
Чивыркуйский залив – это второй по величине залив великого озера. И именно по его льдам будем с удовольствием кататься на УАЗиках. В это время толщина льда достигает около 1,5-2 м! Обязательно остановимся в наиболее интересных локациях, чтобы сделать уникальные фотографии.
Обогнув полуостров Святой нос, приедем в бухту Змеиная. Здесь расположен термальный источник, температура воды в котором варьируется от 38 до 45 градусов по Цельсию. В нём-то мы и искупаемся! Этот источник помогает улучшить иммунную систему и здорово бодрит. А потом, это ведь зимний тур – пока вы наслаждаетесь тёплой, целебной водой, вокруг лежат царственные снега и драгоценными сапфирами сверкают льды. Разве не романтично?
Активная часть: 6,7 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
В этот день полюбуемся на Святой Нос – крупнейший полуостров Байкала. С одной его стороны раскинулся Баргузинский залив, а с другой стороны – Чивыркуйский.
Чивыркуйский залив – это второй по величине залив великого озера. И именно по его льдам будем с удовольствием кататься на УАЗиках. В это время толщина льда достигает около 1,5-2 м! Обязательно остановимся в наиболее интересных локациях, чтобы сделать уникальные фотографии.
Обогнув полуостров Святой нос, приедем в бухту Змеиная. Здесь расположен термальный источник, температура воды в котором варьируется от 38 до 45 градусов по Цельсию. В нём-то мы и искупаемся! Этот источник помогает улучшить иммунную систему и здорово бодрит. А потом, это ведь зимний тур – пока вы наслаждаетесь тёплой, целебной водой, вокруг лежат царственные снега и драгоценными сапфирами сверкают льды. Разве не романтично?
Активная часть: 6,7 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
Продолжаем исследовать просторы Бурятии!
Сегодня едем в селение Гусиха, которое может похвастаться своими горячими источниками. Но к ним ещё предстоит дойти!
Трансфер привезет нас к началу тропы, а далее… Далее мы надеваем охотничьи лыжи и идем по лесной тропе. Свежий снег хрустит под ногами, вокруг прекрасные лесные пейзажи)) Навык катания на лыжах не требуется, инструктор всему научит на месте!
Пройдя по лесу несколько километров, выйдем к термальным источникам и с удовольствием искупаемся в горячих ваннах.
Активная часть: 3 км пешком, переход на лыжах от 3 до 8 км в зависимости от физподготовки группы, продолжительность 5-6 часов.
Сегодня едем в селение Гусиха, которое может похвастаться своими горячими источниками. Но к ним ещё предстоит дойти!
Трансфер привезет нас к началу тропы, а далее… Далее мы надеваем охотничьи лыжи и идем по лесной тропе. Свежий снег хрустит под ногами, вокруг прекрасные лесные пейзажи)) Навык катания на лыжах не требуется, инструктор всему научит на месте!
Пройдя по лесу несколько километров, выйдем к термальным источникам и с удовольствием искупаемся в горячих ваннах.
Активная часть: 3 км пешком, переход на лыжах от 3 до 8 км в зависимости от физподготовки группы, продолжительность 5-6 часов.
Зимняя экскурсия по озеру продолжается!
В этот день отправляемся гулять пешком на мыс Холодянка. Дорога пройдет мимо хвойного леса и приведёт на берег озера Байкал!
Здесь мы потрогаем ладошкой красивейший лёд и полюбуемся на те самые знаменитые застывшие пузырьки подо льдом
Также изюминка этого места - огромный чан с горячей водой, подогреваемый дровами. С удовольствием искупаемся и сделаем весьма необычные фото в этих местах!
Активная часть: 16 км пешком, продолжительность 5-6 часов.
В этот день отправляемся гулять пешком на мыс Холодянка. Дорога пройдет мимо хвойного леса и приведёт на берег озера Байкал!
Здесь мы потрогаем ладошкой красивейший лёд и полюбуемся на те самые знаменитые застывшие пузырьки подо льдом
Также изюминка этого места - огромный чан с горячей водой, подогреваемый дровами. С удовольствием искупаемся и сделаем весьма необычные фото в этих местах!
Активная часть: 16 км пешком, продолжительность 5-6 часов.
С утра еще разок выйдем на лёд и попрощаемся с озером. По льду можно покатать монетку, чтобы снова вернуться в эти удивительные места!
Отъезд на микроавтобусе из села Усть-Баргузин. По пути в Улан-Удэ посетим этнографический музей народов Забайкалья.
Этнографический музей народов Забайкалья находится в посёлке Верхняя Берёзовка. Это огромный парковый комплекс, а не просто скромные залы с экспонатами. Особенность музея состоит в том, что практически вся экспозиция расположена под открытым небом. Здесь увидим не только традиционные, разноцветные бурятские строения, но и каменные столбы, испещрённые таинственными письменами.
Активная часть: 5,8 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
16:00-17:00 по местному времени (МСК+5) – прибытие в аэропорт г. Улан-Удэ, отъезд домой.
Отъезд на микроавтобусе из села Усть-Баргузин. По пути в Улан-Удэ посетим этнографический музей народов Забайкалья.
Этнографический музей народов Забайкалья находится в посёлке Верхняя Берёзовка. Это огромный парковый комплекс, а не просто скромные залы с экспонатами. Особенность музея состоит в том, что практически вся экспозиция расположена под открытым небом. Здесь увидим не только традиционные, разноцветные бурятские строения, но и каменные столбы, испещрённые таинственными письменами.
Активная часть: 5,8 км, продолжительность маршрута 7-8 часов.
16:00-17:00 по местному времени (МСК+5) – прибытие в аэропорт г. Улан-Удэ, отъезд домой.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 8+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Возраст: 8+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Часовой пояс: время отличается от московского времени на +5 часов.
Маршрут проходит на высоте: 440-520 м.
Описание сложности маршрута: Уровень сложности маршрута: умеренный (70% маршрута), средний (30% маршрута).
Маршрут является треккинговым и предусматривает передвижение пешком по местности. Путь проходит по льду, по грунтовым дорогам. Часть времени в туре – это проезд на УАЗиках к достопримечательностям и пешие прогулки.
Маршрут проходит на высоте: 440-520 м.
Описание сложности маршрута: Уровень сложности маршрута: умеренный (70% маршрута), средний (30% маршрута).
Маршрут является треккинговым и предусматривает передвижение пешком по местности. Путь проходит по льду, по грунтовым дорогам. Часть времени в туре – это проезд на УАЗиках к достопримечательностям и пешие прогулки.
Старт маршрута: г. Улан-Удэ (аэропорт) в 10:00 по местному времени (МСК+5).
Финиш маршрута: г. Улан-Удэ (аэропорт) в 17:00 по местному времени (МСК+5).
Финиш маршрута: г. Улан-Удэ (аэропорт) в 17:00 по местному времени (МСК+5).
Для данного тура подойдёт рекомендованный Список №5 в зимний треккинг
Рекомендуем ознакомиться со статьей Погода зимой на Байкале
практически постоянно. Во время прогулок мобильная связь иногда может отсутствовать. Наибольшие зоны покрытия имеют операторы Билайн и Теле-2. Мобильный интернет 3G есть у всех операторов, но 4G у МТС, Мегафона и Теле2.
Общие вопросы
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Треккинг в Приэльбрусье зимой
Регион: Кавказ, Приэльбрусье, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: январь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: январь
Экскурсия по дацанам Бурятии из Улан-Удэ
Регион: Байкал
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль, март
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль, март
Тур в Мурманск на северное сияние
Регион: Кольский, Мурманск, Териберка
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 6 дней
Когда: ноябрь, февраль
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 6 дней
Когда: ноябрь, февраль
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: