+7 (988) 382-18-22
Гигиена в походе
В походе поддержание гигиены может показаться сложной задачей, но правильный подход и планирование помогут вам оставаться чистыми и здоровыми. Вот несколько практических советов, как поддерживать личную гигиену в условиях похода.
Как помыться в походе
Поддержание гигиены в походе не всегда просто, но есть несколько методов, которые помогут вам оставаться чистыми и свежими даже в условиях дикой природы. Вот несколько способов помыться или принять душ в походе:
Купание в природных водоёмах
Если ваш лагерь находится рядом с источником воды, можно воспользоваться речкой или озером. Важно помнить о безопасности: если вода холодная, купайтесь быстро, чтобы избежать переохлаждения. Не используйте обычное мыло или шампунь в водоёмах; лучше применять биоразлагаемые средства и смывать мыльную воду за 10 метров от воды.
Тёплая вода
Нагреть воду на костре или газовой горелке и использовать её для мытья — простой и комфортный способ поддерживать гигиену. Если дрова на маршруте дефицит, возьмите небольшой газовый баллон.
Походный душ
Заполните гермомешок водой и повесьте его на ветку или специально предусмотренную конструкцию. Вода нагревается благодаря солнечным лучам, и вы можете принять душ.
Сухой метод
Когда доступ к воде ограничен, обтирайтесь влажными салфетками или мокрым полотенцем. Рекомендуем взять с собой в поход небольшой кусочек микрофибры, смочить его водой и обтереться. Это не заменит полноценное мытьё, но поможет чувствовать себя свежо.
Купание в природных водоёмах
Если ваш лагерь находится рядом с источником воды, можно воспользоваться речкой или озером. Важно помнить о безопасности: если вода холодная, купайтесь быстро, чтобы избежать переохлаждения. Не используйте обычное мыло или шампунь в водоёмах; лучше применять биоразлагаемые средства и смывать мыльную воду за 10 метров от воды.
Тёплая вода
Нагреть воду на костре или газовой горелке и использовать её для мытья — простой и комфортный способ поддерживать гигиену. Если дрова на маршруте дефицит, возьмите небольшой газовый баллон.
Походный душ
Заполните гермомешок водой и повесьте его на ветку или специально предусмотренную конструкцию. Вода нагревается благодаря солнечным лучам, и вы можете принять душ.
Сухой метод
Когда доступ к воде ограничен, обтирайтесь влажными салфетками или мокрым полотенцем. Рекомендуем взять с собой в поход небольшой кусочек микрофибры, смочить его водой и обтереться. Это не заменит полноценное мытьё, но поможет чувствовать себя свежо.
Как стирать вещи в походе
Стирание вещей в походных условиях требует определённого подхода и использования доступных ресурсов. Вот несколько методов, которые помогут вам эффективно стирать одежду в походе:
Стираем в гермомешке
Этот метод подходит для небольшого количества одежды и требует минимального оборудования.
1. Заполните гермомешок водой.
2. Добавьте немного биоразлагаемого моющего средства, например, шампуня или геля для душа.
3. Поместите грязные вещи в гермомешок.
4. Закройте гермомешок и тщательно встряхните его, чтобы обеспечить равномерное распределение моющего средства.
5. Промывайте вещи в течение нескольких минут, периодически сжимая и растягивая их.
6. Ополосните вещи в чистой воде и повесьте сушиться.
Рекомендации: Не стирайте в гермомешке слишком много вещей одновременно. Сливайте мыльную воду в грунт не менее 10 метров от водоёмов, чтобы избежать загрязнения.
Стираем вручную в ручье или реке
Если у вас нет гермомешка, можно использовать доступные природные ресурсы.
1. Найдите место вдали от водоёма, чтобы не загрязнить его.
2. Намочите одежду в ручье или реке.
3. Нанесите немного моющего средства на одежду и потрите её руками.
4. Промойте одежду в воде, меняя воду при необходимости.
5. Вытряхните лишнюю воду и повесьте одежду сушиться.
Рекомендации: Не используйте слишком много моющего средства, чтобы минимизировать загрязнение воды.
Осторожность и экологические соображения
Стираем в гермомешке
Этот метод подходит для небольшого количества одежды и требует минимального оборудования.
1. Заполните гермомешок водой.
2. Добавьте немного биоразлагаемого моющего средства, например, шампуня или геля для душа.
3. Поместите грязные вещи в гермомешок.
4. Закройте гермомешок и тщательно встряхните его, чтобы обеспечить равномерное распределение моющего средства.
5. Промывайте вещи в течение нескольких минут, периодически сжимая и растягивая их.
6. Ополосните вещи в чистой воде и повесьте сушиться.
Рекомендации: Не стирайте в гермомешке слишком много вещей одновременно. Сливайте мыльную воду в грунт не менее 10 метров от водоёмов, чтобы избежать загрязнения.
Стираем вручную в ручье или реке
Если у вас нет гермомешка, можно использовать доступные природные ресурсы.
1. Найдите место вдали от водоёма, чтобы не загрязнить его.
2. Намочите одежду в ручье или реке.
3. Нанесите немного моющего средства на одежду и потрите её руками.
4. Промойте одежду в воде, меняя воду при необходимости.
5. Вытряхните лишнюю воду и повесьте одежду сушиться.
Рекомендации: Не используйте слишком много моющего средства, чтобы минимизировать загрязнение воды.
Осторожность и экологические соображения
- Моющее средство: Используйте только биоразлагаемые моющие средства, чтобы минимизировать воздействие на окружающую среду.
- Слив воды: Сливайте мыльную воду в грунт, как можно дальше от водоёмов, чтобы не загрязнять источники воды.
Походы с рюкзаками
Организация туалета
Походы в горах требуют особого подхода к организации туалетных нужд. Вот как обеспечить гигиену и комфорт в условиях дикой природы.
Подготовка
Выбор места
Процедура
1. Создание ямы: Выкопайте неглубокую яму (около 15 см в глубину). Для большего уединения выберите ровное место или участок с небольшим уклоном.
2. Использование и утилизация: Сделайте свои дела в яме. Использованную туалетную бумагу и влажные салфетки упакуйте в полиэтиленовый пакет. Закопайте ямку и прикройте место листьями или ветками. Если поход длительный, содержимое пакета можно сжигать в костре после еды.
3. Гигиена: Обработайте руки антисептиком. Это критически важно для поддержания гигиеничности.
Специфика туалета в зимних условиях
Принцип остается тем же, но после использования засыпьте место снегом или закройте камнями. Туалетную бумагу следует упаковать в герметичный пакет и забрать с собой.
Безопасность
Места для туалета
Где можно:
Где нельзя:
Пошаговая инструкция
1. Соберите принадлежности: туалетная бумага, герметичные пакеты, антисептик, походный совок.
2. Выберите место: На 60-70 метров от водоема и места стоянки. Осмотрите местность.
3. Выкопайте яму: 15 см в глубину и 15-20 см в ширину. Используйте её для туалета, затем закопайте.
4. Гигиена и утилизация: Упакуйте использованную бумагу в герметичный пакет. Обработайте руки антисептиком.
Лайфхаки
Правильная организация туалета в походе помогает сохранить окружающую среду и обеспечивает ваше комфортное пребывание в дикой природе.
Подготовка
- Садовая лопатка: Компактная и удобная для выкапывания ям, она должна быть в вашем походном наборе. Оптимальный размер – 25-30 см.
- Гигиенические принадлежности: Туалетная бумага, влажные салфетки, антисептик и полиэтиленовые пакеты для утилизации.
Выбор места
- Расстояние от водоемов и лагеря: Отойдите на 50-60 метров (около 200 шагов) от источников воды, троп и места стоянки.
- Укрытие: Ищите укромное место, например, за кустами, крупными камнями или деревьями. Избегайте муравейников и ядовитых растений.
Процедура
1. Создание ямы: Выкопайте неглубокую яму (около 15 см в глубину). Для большего уединения выберите ровное место или участок с небольшим уклоном.
2. Использование и утилизация: Сделайте свои дела в яме. Использованную туалетную бумагу и влажные салфетки упакуйте в полиэтиленовый пакет. Закопайте ямку и прикройте место листьями или ветками. Если поход длительный, содержимое пакета можно сжигать в костре после еды.
3. Гигиена: Обработайте руки антисептиком. Это критически важно для поддержания гигиеничности.
Специфика туалета в зимних условиях
Принцип остается тем же, но после использования засыпьте место снегом или закройте камнями. Туалетную бумагу следует упаковать в герметичный пакет и забрать с собой.
Безопасность
- Медвежьи районы: В таких местах, как Камчатка или Сахалин, лучше не ходить в туалет в одиночестве. Возьмите с собой напарника, который будет следить за безопасностью и отпугивать животных.
- Ночь и погода: Избегайте походов в туалет в темное время суток и в плохую погоду.
Места для туалета
Где можно:
- В специально организованных местах: стационарные туалеты, биотуалеты или выкопанные ямки.
- На расстоянии от источников воды и места стоянки.
- В укромных местах: за кустами, крупными деревьями или камнями.
Где нельзя:
- На туристических тропах или рядом с ними.
- Вблизи лагеря или мест для кемпинга.
- Рядом с водоемами.
Пошаговая инструкция
1. Соберите принадлежности: туалетная бумага, герметичные пакеты, антисептик, походный совок.
2. Выберите место: На 60-70 метров от водоема и места стоянки. Осмотрите местность.
3. Выкопайте яму: 15 см в глубину и 15-20 см в ширину. Используйте её для туалета, затем закопайте.
4. Гигиена и утилизация: Упакуйте использованную бумагу в герметичный пакет. Обработайте руки антисептиком.
Лайфхаки
- Если нет времени выкопать яму, сделайте это позже.
- Для устранения запаха в мешках с туалетной бумагой можно добавить чайные пакетики или стиральный порошок.
Правильная организация туалета в походе помогает сохранить окружающую среду и обеспечивает ваше комфортное пребывание в дикой природе.
Заключение
Поддержание гигиены в походе возможно при правильной подготовке и организации. Используйте биоразлагаемые средства, планируйте использование воды и туалета, а также помните о безопасности. Эти простые советы помогут вам оставаться чистыми и здоровыми во время вашего приключения.