+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Треккинг Чегемское ущелье. Тур в Приэльбрусье (комфорт)
Регион: РФ, Кабардино-Балкария, Приэльбрусье
Тип: треккинг налегке
Проживание: гостевой дом
Продолжительность: 7 дней
Километраж: 54 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
Возраст: 6+
Стоимость: 49 900 р.
Тип: треккинг налегке
Проживание: гостевой дом
Продолжительность: 7 дней
Километраж: 54 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
Возраст: 6+
Стоимость: 49 900 р.
Даты и стоимость
Входит в стоимость
- Автотранспортные переезды по маршруту.
- Проезды по маршруту на горном транспорте (УАЗик).
- Проживание в с. Булунгу в гостевом доме «Жасмин»: двух-, трёхместное размещение, удобства в номере, Wi-Fi. Есть кухня для туристов.
- Трёхразовое питание по комплексному меню (меню не индивидуальное!): готовые завтраки (день 2-7) и ужины (день 1-6) подаются в гостевом доме по комплексному меню (меню не индивидуальное!), обед (день 2-6) в виде сухого пайка в горах (колбаса, сыр, чай, печенье, шоколад, сладости).
- Прокат группового снаряжения: котлы, газовые горелки (для приготовления чая на обед в горах в период с июня по август), групповая аптечка.
- Экологические сборы в Кабардино-Балкарском заповеднике.
- Услуги инструктора-проводника.
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы из Вашего города к началу маршрута и обратно (г. Минеральные Воды).
- Питание: обед во время переезда в 1-й день. Стоимость обеда в кафе: 450-550 руб.
- При необходимости, доплата за одноместное размещение в номере в гостевом доме: 13000 руб. за весь период отдыха.
- Страховка (не обязательно)
Наши приемущества
Опыт
Проводим походы и туры с 2014 года и делаем это профессионально
Большой выбор
Большой выбор туров как для опытных, так и начинающих путешественников
Опытные гиды
Группу сопровождает профессиональный гид, инструктор-проводник
Ежедневно на связи
Полная информационная поддержка до, во время и после похода
Скидки
Скидки детям, постоянным участникам, на раннее бронирование, для групповых заявок
Договор
С каждым участником тура заключается договор
Описание путешествия
Кабардино-Балкария – один из самых удивительных регионов Кавказа! Именно здесь Природа создала множество горных ущелий, которые любопытно посетить: Баксанское ущелье, Безенги, ущелье Адыр-Су, урочище Джилы-Су. И есть в этих местах еще одно менее известное, но бесконечно красивое ущелье – Чегем.
Долины Чегемского ущелья находятся на высоте 2000 м, а его горы поднимаются в небеса выше 4000 м! Здесь живут снежные вершины Главного Кавказского хребта и находится множество ледников. Горные реки встречаются на каждом шагу, а с изумрудных холмов на туристов поглядывают приветливые барашки.
В туре в Чегемское ущелье мы посетим:
- Чегемские водопады и водопад Адай-Су
- Золотые замки Булунгу
- ледник Шаурту
- водопад Семейные тайны и Абай-Су
- село Эльтюбю, мечеть, городок Мертвых «Фардык-Кешене»
- парадром Чегем, гора Зинки, скала Чегемское око
Особенность Чегемского ущелья – это тишина, спокойствие. Здесь нет большого количество туристов. Чегем – это тур для ценителей тихого отдыха, для тех, кто хочет побыть наедине с горами. В селениях нет асфальта, шумных дискотек, баров и кафе. Есть только школа и 1 магазин и очень-очень много гор вокруг.
Если свой отдых Вы видите именно таким – поехали!
Долины Чегемского ущелья находятся на высоте 2000 м, а его горы поднимаются в небеса выше 4000 м! Здесь живут снежные вершины Главного Кавказского хребта и находится множество ледников. Горные реки встречаются на каждом шагу, а с изумрудных холмов на туристов поглядывают приветливые барашки.
В туре в Чегемское ущелье мы посетим:
- Чегемские водопады и водопад Адай-Су
- Золотые замки Булунгу
- ледник Шаурту
- водопад Семейные тайны и Абай-Су
- село Эльтюбю, мечеть, городок Мертвых «Фардык-Кешене»
- парадром Чегем, гора Зинки, скала Чегемское око
Особенность Чегемского ущелья – это тишина, спокойствие. Здесь нет большого количество туристов. Чегем – это тур для ценителей тихого отдыха, для тех, кто хочет побыть наедине с горами. В селениях нет асфальта, шумных дискотек, баров и кафе. Есть только школа и 1 магазин и очень-очень много гор вокруг.
Если свой отдых Вы видите именно таким – поехали!
- Если Вы любите туры, которые проходят вдали от шума городов и суеты, где на маршрутах редко можно встретить туристов, то также обратите внимание на наш тур Треккинг в Верхней Балкарии.
- А если Ваша душа просит побольше шума, ярких вывесок кафе, шумных вечеров, больших сувенирных рынков – то добро пожаловать в наш самый хитовый тур – Треккинг Приэльбрусье (комфорт).
Наши приемущества
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно и профессионально, о чем говорят многочисленные отзывы наших счастливых туристов
Выбор тура и поддержка
У нас большой выбор туров как для опытных, так и начинающих путешественников. Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия
Договор и скидки
Мы предоставляем скидки постоянным участникам и детям, за раннее бронирование и для групповых заявок. С каждым участником тура заключается договор
Программа путешествия
Нитка маршрута: г. Минеральные Воды – с. Булунгу - Чегемские водопады, водопад Адай-Су – треккинг на Золотые замки Булунгу – ледник Шаурту, гора Тихтинген – водопад Семейные тайны, водопад Абай-Су – перевал Актопрак, озеро Гижгит, село Эльтюбю, мечеть, Книга в камне, городок Мертвых «Фардык-Кешене» – парадром Чегем, гора Зинки, скала Чегемское око - г. Минеральные Воды.
11:00-11:30 (московское время) – сбор группы в г. Минеральные Воды на железнодорожном вокзале и в аэропорту. Покинув пределы Минвод, отправляемся в горы! По пути посетим две любопытные локации
Первая из них – это водопад Адай-Су, его еще называют Малым Чегемским водопадом. Прогулка к нему станет для нас небольшой пешей разминкой. Водопад находится совсем недалеко от трассы и спрятался от любопытных глаз в красивом ущелье.
С каждым нашим шагом ущелье сужается и заканчивается великолепным водопадом! Скалы обнимают Адай-Су и он быстро падает, словно прыгает с высоты вниз. А высота водопада весьма достойная – 30 метров.
Второй интересный объект тура на сегодня – это Чегемские водопады. Мы прогуляемся по узкому, очень живописному ущелью и увидим целый каскад водопадов! Издалека похоже, словно с гор свешиваются прозрачные, белые шали. Так рождаются Чегемские водопады и уже через секунду они быстро падают в реку Чегем.
В этом же ущелье будет сувенирный рынок. Здесь ваша туристическая душа сможем себя побаловать магнитиками, горными чаями, теплыми носками, шалями, браслетиками… Одним словом, здесь инструктор надолго потеряет туристов
После того, как запасемся сувенирами, едем дальше.
В селении Булунгу расположимся в уютном гостевом доме с видом на горы.
Для комфортного похода к водопадам, в первый день тура достаточно надеть кроссовки. Активная часть тура: 4 км пешком.
Первая из них – это водопад Адай-Су, его еще называют Малым Чегемским водопадом. Прогулка к нему станет для нас небольшой пешей разминкой. Водопад находится совсем недалеко от трассы и спрятался от любопытных глаз в красивом ущелье.
С каждым нашим шагом ущелье сужается и заканчивается великолепным водопадом! Скалы обнимают Адай-Су и он быстро падает, словно прыгает с высоты вниз. А высота водопада весьма достойная – 30 метров.
Второй интересный объект тура на сегодня – это Чегемские водопады. Мы прогуляемся по узкому, очень живописному ущелью и увидим целый каскад водопадов! Издалека похоже, словно с гор свешиваются прозрачные, белые шали. Так рождаются Чегемские водопады и уже через секунду они быстро падают в реку Чегем.
В этом же ущелье будет сувенирный рынок. Здесь ваша туристическая душа сможем себя побаловать магнитиками, горными чаями, теплыми носками, шалями, браслетиками… Одним словом, здесь инструктор надолго потеряет туристов
После того, как запасемся сувенирами, едем дальше.
В селении Булунгу расположимся в уютном гостевом доме с видом на горы.
Для комфортного похода к водопадам, в первый день тура достаточно надеть кроссовки. Активная часть тура: 4 км пешком.
Булунгу – это самое высокогорное село в Чегемском ущелье. Некоторые его жители специально брали пробы воды, воздуха в разных селах, искали идеал. И нашли его здесь, в Булунгу! В этом месте невероятно чистый воздух, идеальная вода и роскошные горы. В этих прекрасных местах нам предстоит провести целую неделю тура!
Чтобы посмотреть на поселок Булунгу сверху, отправляемся на треккинг к золотым замкам.
Дорога поднимется над селом и выведет к первой смотровой площадке с большим, каменным грибом. Уже отсюда увидим большую часть нашего села, а вдалеке увидим соседей – селение Эльтюбю и знаменитую гору Зинки.
Идем дальше! Пройдем вдоль каньона реки Сылык-Су, отдохнем в лесу, а затем начнем небольшой подъем по местной гряде песчаника.
Благодаря ветрам, на этой гряде образовались самые причудливые фигуры и пещерки! Некоторые фигуры всего лишь метр высотой, а некоторые достигают 3-4 метров.
Это место очень эффектно смотрится в солнечную погоду, а во время тумана золотые замки становятся по-настоящему таинственными и мистическими. В какую бы погоду вы сюда не попали – вам понравится эта локация!
Активная часть тура: 14,5 км пешком, перепад высот 1620-2150 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Чтобы посмотреть на поселок Булунгу сверху, отправляемся на треккинг к золотым замкам.
Дорога поднимется над селом и выведет к первой смотровой площадке с большим, каменным грибом. Уже отсюда увидим большую часть нашего села, а вдалеке увидим соседей – селение Эльтюбю и знаменитую гору Зинки.
Идем дальше! Пройдем вдоль каньона реки Сылык-Су, отдохнем в лесу, а затем начнем небольшой подъем по местной гряде песчаника.
Благодаря ветрам, на этой гряде образовались самые причудливые фигуры и пещерки! Некоторые фигуры всего лишь метр высотой, а некоторые достигают 3-4 метров.
Это место очень эффектно смотрится в солнечную погоду, а во время тумана золотые замки становятся по-настоящему таинственными и мистическими. В какую бы погоду вы сюда не попали – вам понравится эта локация!
Активная часть тура: 14,5 км пешком, перепад высот 1620-2150 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Сегодня на транспорте повышенной проходимости едем в самое сердце гор – в ущелье Гара-Ауз.
Наш путь на внедорожнике закончится возле старой турбазы Чегем. И тут же увидим главную вершину этих мест – непревзойденный Тихтинген! Это гордый четырехтысячник, высота которого 4617 м. Он стоит на пересечении двух ущелий, а у его подножия бегут горные реки.
Не будем медлить, отправляемся на маршрут! Сегодня легкий день, набор высоты составит всего лишь около 200 м. Зато какая приятная тропа в этом ущелье! Она ведет по хвойному лесу, далее переводит по мостику через речку и выводит к развилку. Направо пойдешь – на нарзан попадешь, налево пойдешь – к леднику в гости придешь!
Идем сразу к леднику! Тропинка еще немного пройдет по тенистому лесу, а затем выведет на огромную, роскошную поляну, которую по осени украшает целое море колосков. Далее пойдем вдоль реки, и с каждый шагом будем приближаться к снежным горам, которые стоят в конце ущелья.
Вскоре выйдем к нашей главной цели – языку ледника Шаурту. Ледник постоянно тает и из его недр рождается ледниковая река. Украшением наших фотографий станут снимки зеленого льда и ледяной пещеры Шаурту!
Погуляв возле ледника, вспоминаем, что у нас есть еще одна не посещенная локация – нарзанный источник. К нему путь пройдет по хвойному лесу. В турах в августе и осенью любители горных ягод рискуют надоло здесь задержаться, поскольку в лесу растет огромное количество брусники.
Выйдя из леса, еще немного пройдем и отведаем горного нарзана.
Активная часть тура: 11,7 км пешком, перепад высот 2120-2380 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Наш путь на внедорожнике закончится возле старой турбазы Чегем. И тут же увидим главную вершину этих мест – непревзойденный Тихтинген! Это гордый четырехтысячник, высота которого 4617 м. Он стоит на пересечении двух ущелий, а у его подножия бегут горные реки.
Не будем медлить, отправляемся на маршрут! Сегодня легкий день, набор высоты составит всего лишь около 200 м. Зато какая приятная тропа в этом ущелье! Она ведет по хвойному лесу, далее переводит по мостику через речку и выводит к развилку. Направо пойдешь – на нарзан попадешь, налево пойдешь – к леднику в гости придешь!
Идем сразу к леднику! Тропинка еще немного пройдет по тенистому лесу, а затем выведет на огромную, роскошную поляну, которую по осени украшает целое море колосков. Далее пойдем вдоль реки, и с каждый шагом будем приближаться к снежным горам, которые стоят в конце ущелья.
Вскоре выйдем к нашей главной цели – языку ледника Шаурту. Ледник постоянно тает и из его недр рождается ледниковая река. Украшением наших фотографий станут снимки зеленого льда и ледяной пещеры Шаурту!
Погуляв возле ледника, вспоминаем, что у нас есть еще одна не посещенная локация – нарзанный источник. К нему путь пройдет по хвойному лесу. В турах в августе и осенью любители горных ягод рискуют надоло здесь задержаться, поскольку в лесу растет огромное количество брусники.
Выйдя из леса, еще немного пройдем и отведаем горного нарзана.
Активная часть тура: 11,7 км пешком, перепад высот 2120-2380 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Новый день и новый поход по Чегемскому ущелью!
По уже привычной дороге едем в ущелье реки Башиль. В конце ущелья увидим старую турбазу «Башиль» и искренне позавидуем людям, которые отдыхают в столь уединенных местах. Здесь только лес, горы, реки и ты.
По хвойному лесу отправляемся к нашему первому водопаду Семейные тайны. Водопад имеет несколько каскадов, а возле самого нижнего каскада Природа создала красивую, изумрудную заводь.
Идем дальше! Тропа поведет вдоль реки, местами будем идти по лесу. По пути выберем полянку с живописным видом, чтобы пообедать.
После чего продолжим наш путь и выйдем к огромному водопаду Абай-Су. Этот водопад – настоящий король ущелья!
Некоторые туристы говорят, что это место похоже на железный трон из «Игры престолов». Так ли это? Проверим!
Водопад невероятно хорош! Его окружает эффектная базальтовая порода, а высота водопада – 72 метра!
Активная часть тура: 10,5 км пешком, перепад высот 2070-2170-1920-2150 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
По уже привычной дороге едем в ущелье реки Башиль. В конце ущелья увидим старую турбазу «Башиль» и искренне позавидуем людям, которые отдыхают в столь уединенных местах. Здесь только лес, горы, реки и ты.
По хвойному лесу отправляемся к нашему первому водопаду Семейные тайны. Водопад имеет несколько каскадов, а возле самого нижнего каскада Природа создала красивую, изумрудную заводь.
Идем дальше! Тропа поведет вдоль реки, местами будем идти по лесу. По пути выберем полянку с живописным видом, чтобы пообедать.
После чего продолжим наш путь и выйдем к огромному водопаду Абай-Су. Этот водопад – настоящий король ущелья!
Некоторые туристы говорят, что это место похоже на железный трон из «Игры престолов». Так ли это? Проверим!
Водопад невероятно хорош! Его окружает эффектная базальтовая порода, а высота водопада – 72 метра!
Активная часть тура: 10,5 км пешком, перепад высот 2070-2170-1920-2150 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Сегодня очередной, насыщенный, но весьма простой день в нашем туре по Чегемскому ущелью.
На машине повышенной проходимости поднимемся на перевал Актопрак. Высоко, заоблачно и очень красиво! Суровые громады гор вперемешку с бескрайними просторами обязательно порадуют наш взгляд.
Проехав по перевалу, спустимся к озеру Гижгит. Раскинувшись у подножия гор, этот водоем всегда радует туристов своей красотой.
Далее отправляемся в село Эльтюбю. Здесь увидим:
Активная часть тура: 5 км пешком, перепады в пределах 100 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
На машине повышенной проходимости поднимемся на перевал Актопрак. Высоко, заоблачно и очень красиво! Суровые громады гор вперемешку с бескрайними просторами обязательно порадуют наш взгляд.
Проехав по перевалу, спустимся к озеру Гижгит. Раскинувшись у подножия гор, этот водоем всегда радует туристов своей красотой.
Далее отправляемся в село Эльтюбю. Здесь увидим:
- белоснежную мечеть;
- башню Балкаруковых;
- уникальный проект «Книга в камне», посвященный местного поэту;
- и, конечно, город Мертвых «Фардык-Кешене». Это визитная карточка Чегемского ущелья!
Активная часть тура: 5 км пешком, перепады в пределах 100 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
По горе Зинки на авто поднимемся к волшебному месту – парадрому Чегем. Смельчаки будут парить на разноцветных парапланах прямо над нашей головой!
А в наших планах на сегодня треккинг к необычной скале. На горе Зинки множество любопытных локаций, мы же для своего треккинга выбрали огромную скальную арку Чегемское око. От парадрома Чегем поднимемся вверх! Но вы же знаете, оттуда снова будет отличный вид.
С горы Зинки обратно спустимся новым путем через селение Думала, чтобы увидеть еще больше интересных видов.
Активная часть тура: 8,7 км пешком, 1500-2050-1660 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
А в наших планах на сегодня треккинг к необычной скале. На горе Зинки множество любопытных локаций, мы же для своего треккинга выбрали огромную скальную арку Чегемское око. От парадрома Чегем поднимемся вверх! Но вы же знаете, оттуда снова будет отличный вид.
С горы Зинки обратно спустимся новым путем через селение Думала, чтобы увидеть еще больше интересных видов.
Активная часть тура: 8,7 км пешком, 1500-2050-1660 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Утром нас вновь ждет вкусный завтрак и горы вокруг. Но сегодня пришла пора прощаться с горами Чегема.
На микроавтобусе переезжаем в г. Минеральные Воды.
12:30-13:30 – прибытие в г. Минеральные Воды (аэропорт, железнодорожный вокзал).
На микроавтобусе переезжаем в г. Минеральные Воды.
12:30-13:30 – прибытие в г. Минеральные Воды (аэропорт, железнодорожный вокзал).
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний: со списком можно ознакомиться здесь
Размер группы: от 4 до 18 чел
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Размер группы: от 4 до 18 чел
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Регион: РФ, Кабардино-Балкария, Приэльбрусье
Тип: треккинг налегке
Проживание: гостевой дом
Продолжительность: 7 дней
Километраж: 54 км
Сложность: средняя
Маршрут проходит на высоте: от 1500 до 2650 м
Описание сложности маршрута: маршрут проходит по лесным тропам, грунтовым дорогам, альпийским лугам, крупным и мелким камням. Данный вид активного отдыха предполагает ежедневный набор и сброс высоты (подъемы и спуски). Подъем вверх на 300 м – это, примерно, как подъем на 100 этажей.
Денежная единица в стране: российский рубль
Часовой пояс: московское время
Инфраструктура: В селе есть продуктовый магазин. Для оплаты следует иметь наличные деньги, оплата банковскими картами не развита. Аптек, банкоматов нет.
Тип: треккинг налегке
Проживание: гостевой дом
Продолжительность: 7 дней
Километраж: 54 км
Сложность: средняя
Маршрут проходит на высоте: от 1500 до 2650 м
Описание сложности маршрута: маршрут проходит по лесным тропам, грунтовым дорогам, альпийским лугам, крупным и мелким камням. Данный вид активного отдыха предполагает ежедневный набор и сброс высоты (подъемы и спуски). Подъем вверх на 300 м – это, примерно, как подъем на 100 этажей.
Денежная единица в стране: российский рубль
Часовой пояс: московское время
Инфраструктура: В селе есть продуктовый магазин. Для оплаты следует иметь наличные деньги, оплата банковскими картами не развита. Аптек, банкоматов нет.
Старт маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 11:00/11:30 МСК
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 12:30/13:30 МСК
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 12:30/13:30 МСК
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Для данного похода подойдёт рекомендованный Список №3 в комфорт-тур на Кавказ, Алтай, Крым, Абхазию
Информация для туров с апреля по май и с октября по ноябрь.
Температура воздуха в этот период: рано утром и вечером +1...+5С, днём +7...+13С.
Информация для летних туров.
Температура воздуха в этот период: рано утром и вечером +8...+12С, днём +20..+25С.
Температура воздуха в этот период: рано утром и вечером +1...+5С, днём +7...+13С.
Информация для летних туров.
Температура воздуха в этот период: рано утром и вечером +8...+12С, днём +20..+25С.
(МТС, Мегафон, Теле 2): до 09:00 и после 18:00. Во время треккинга в некоторых ущельях связь отсутствует. Связи Билайн нет. Мобильный интернет: МТС 4G, Теле2 Е, Мегафон Е.
Для похода по туристическим маршрутам данного региона гражданам иностранных государств (Украина, Беларусь) необходим пропуск в пограничную зону, который оформляется в течение 30 рабочих дней (43 календарных дня). После подачи заявки на участие в туре, у каждого туриста из иностранного государства мы запрашиваем копию паспорта для оформления пропуска.
Для граждан Российской Федерации оформление пропуска не требуется, во время тура при себе достаточно иметь оригинал паспорта.
Для граждан Российской Федерации оформление пропуска не требуется, во время тура при себе достаточно иметь оригинал паспорта.
Со скидками можно ознакомиться на странице Скидки на путешествия
С информацией о том, как забронировать место в группе можно ознакомиться на странице Как забронировать
Фото
Отзывы о нас
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила правильно пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.