+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Доверьте нам свое путешествие!
Красная Поляна – знаменитый курорт Западного Кавказа! Он расположен у подножия Главного Кавказского Хребта на высоте 550 м, всего в 40 км от побережья Черного моря.
С трех сторон курорт окружен высокими горными хребтами. С юга – горный массив Аибга, с севера - скалистая гряда хребта Псехако, с востока - Главный Кавказский Хребет, а с запада Красную Поляну украшает великолепная долина реки Мзымта.
Красная Поляна славится великолепными пейзажами, живописной природой и чистейшим горным воздухом! Прекрасно оборудованные склоны для катания на лыжах, сноубордах, современные канатно-кресельные дороги – все это создает прекрасные условия для отдыха на курорте.
Сезон катания здесь начинается в декабре и длится по май. Для лыжников и сноубордистов построен целый комплекс подъемников: бугельные, кресельные и гондольные подъемники быстро доставляют туристов на снежные склоны гор! Трассы весьма разнообразны и интересны тем, что здесь можно покататься как по густым хвойным лесам, так и в высокой альпийской зоне, практически под самыми небесами!
Еще мы проводим горнолыжные туры:
С трех сторон курорт окружен высокими горными хребтами. С юга – горный массив Аибга, с севера - скалистая гряда хребта Псехако, с востока - Главный Кавказский Хребет, а с запада Красную Поляну украшает великолепная долина реки Мзымта.
Красная Поляна славится великолепными пейзажами, живописной природой и чистейшим горным воздухом! Прекрасно оборудованные склоны для катания на лыжах, сноубордах, современные канатно-кресельные дороги – все это создает прекрасные условия для отдыха на курорте.
Сезон катания здесь начинается в декабре и длится по май. Для лыжников и сноубордистов построен целый комплекс подъемников: бугельные, кресельные и гондольные подъемники быстро доставляют туристов на снежные склоны гор! Трассы весьма разнообразны и интересны тем, что здесь можно покататься как по густым хвойным лесам, так и в высокой альпийской зоне, практически под самыми небесами!
Еще мы проводим горнолыжные туры:
Поехали с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Трансфер из аэропорта и жд вокзала Адлер в гостиницу в День 1 в указанное на сайте время.
- Трансфер в День 2 - День 6 из г. Адлер на горнолыжный курорт Красная Поляна и обратно.
- Проживание в г. Адлер в отеле «Олимп» (https://olympone.ru/) или отеле аналогичного класса: двух-, трехместные номера с удобствами.
- Инструктаж по катанию на горных лыжах
- Сопровождение группы гидом
Не входит в стоимость
- Дневной абонемент для катания на канатных дорогах. Стоимость 3900-5300 руб./день в зависимости от курорта (Горки город / Газпром / Роза Хутор). Детям, пенсионерам и семьям с детьми предоставляются скидки.
- При необходимости, прокат горнолыжного снаряжения: в г. Адлер - 800-900 руб./сутки, в пос. Красная Поляна - 1200-2000 руб./сутки.
- Для закрепления и усовершенствования навыков катания рекомендуем воспользоваться услугами профессиональных инструкторов. Стоимость услуги - от 2000-2500 руб./час.
- Питание. Позавтракать и поужинать можно в столовой рядом с нашей гостиницей (завтраки от 250 руб., ужины 300-500 руб.), стоимость обедов в кафе на горнолыжном курорте 500-800 руб.
- Доплата за одноместное размещение в номере гостиницы – 13500 руб. за весь период отдыха.
- Горнолыжная страховка
- Трансфер в День 7 из гостиницы в аэропорт
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Адлер – прогулка по Олимпийскому парку - катание на курортах Красной Поляны: Горно-туристический центр ОАО «Газпром» («Лаура»), Спортивно-туристический комплекс «Горная Карусель», Горный курорт «Роза Хутор» - г. Адлер.
13:00-13:30 - сбор группы в г. Адлер на железнодорожном вокзале и в аэропорту.
Переезд в гостиницу, поселение.
В день приезда совершим прогулку в Олимпийский парк,. Именно здесь проходили Олимпийские игры – 2014! Путь к парку идет по морской набережной, вдоль аллеи с сувенирами.
В Адлере очень длинная набережная – около 7 километров! Здесь оборудованы специальные дорожки из мягкого асфальта для велосипедистов. Все желающие могут взять напрокат велосипеды и покататься по набережной, заехать на территорию Олимпийского парка или проехать к границе с Абхазией, до которой всего пять километров.
Переезд в гостиницу, поселение.
В день приезда совершим прогулку в Олимпийский парк,. Именно здесь проходили Олимпийские игры – 2014! Путь к парку идет по морской набережной, вдоль аллеи с сувенирами.
В Адлере очень длинная набережная – около 7 километров! Здесь оборудованы специальные дорожки из мягкого асфальта для велосипедистов. Все желающие могут взять напрокат велосипеды и покататься по набережной, заехать на территорию Олимпийского парка или проехать к границе с Абхазией, до которой всего пять километров.
08:30 – переезд на микроавтобусе из г. Адлер в пос. Красная поляна (40-50 минут).
Горнолыжный курорт «Газпром» расположен на хребте Псехако, высшая точка - Пихтовая Поляна, 1660 м. Очень часто туристы называют этот курорт «Лаура», по имени протекающей рядом речки.
Наверх, в горы, туристов поднимают гондольные подъемники. А на самом плато Псехако работают 4х и 6-местные кресельные подъемники, а также несколько бугелей на учебных трассах. На Газпроме 15 трасс разных уровней сложности, общая протяженность — около 20 км.
«Газпром» – великолепное место для отличного трассового катания, семейного отдыха и для новичков, которые только делают свои первые шаги на лыжах.
На легком склоне вы с радостью первый раз прокатитесь на лыжах и здесь же совершите свои первые падения! Без этого никак :))). А опытные лыжники с удовольствием покатаются по синим и красным трассам.
Днем все вместе соберемся на обед в одной местных кафешек, поделимся впечатлениями. У кого еще останутся силы – после обеда продолжат катание, а новички в это время уже обычно умиротворенно отдыхают и загорают на горе. Одно из преимуществ курорта «Газпром» – возможность взять абонемент для катания на половину дня.
16:00 - переезд на микроавтобусе из пос. Красная поляна в г. Адлер (время в пути – 40 минут).
Горнолыжный курорт «Газпром» расположен на хребте Псехако, высшая точка - Пихтовая Поляна, 1660 м. Очень часто туристы называют этот курорт «Лаура», по имени протекающей рядом речки.
Наверх, в горы, туристов поднимают гондольные подъемники. А на самом плато Псехако работают 4х и 6-местные кресельные подъемники, а также несколько бугелей на учебных трассах. На Газпроме 15 трасс разных уровней сложности, общая протяженность — около 20 км.
«Газпром» – великолепное место для отличного трассового катания, семейного отдыха и для новичков, которые только делают свои первые шаги на лыжах.
На легком склоне вы с радостью первый раз прокатитесь на лыжах и здесь же совершите свои первые падения! Без этого никак :))). А опытные лыжники с удовольствием покатаются по синим и красным трассам.
Днем все вместе соберемся на обед в одной местных кафешек, поделимся впечатлениями. У кого еще останутся силы – после обеда продолжат катание, а новички в это время уже обычно умиротворенно отдыхают и загорают на горе. Одно из преимуществ курорта «Газпром» – возможность взять абонемент для катания на половину дня.
16:00 - переезд на микроавтобусе из пос. Красная поляна в г. Адлер (время в пути – 40 минут).
Новый день – новый горнолыжный комплекс!
Сегодня отправляемся на северный склон горы Аибга. Именно здесь находится комплекс «Красная Поляна».
Этот курорт порадует своих туристов самыми разнообразными трассами: от комфортных «зеленых» до вертикальных «черных», общая протяженность трасс – 30 км!
Вершина курорта носит гордое название Черная Пирамида, 2300 м. В солнечную погоду Черная Пирамида дарит туристам великолепные виды: с высоты птичьего полета вы увидите Главный Кавказский Хребет и далекое Черное море. Это именно то место, где тут же ощущаешь себя выше облаков!
На обед вновь соберемся все вместе в одной из местных кафешек. На территории «Горки город» находится любопытное кафе «Сугроб». Пытаясь соответствовать своему названию, это кафе с удовольствием закопалось в снежном сугробе, под сенью стройных елей. Крышу кафе венчает белая шапка кавказского снега!
Вечером у подножия горы Аибга сделаем фото на память с олимпийским Мишкой, Заей и Барсом. И отправляемся отдыхать в гостиницу.
Сегодня отправляемся на северный склон горы Аибга. Именно здесь находится комплекс «Красная Поляна».
Этот курорт порадует своих туристов самыми разнообразными трассами: от комфортных «зеленых» до вертикальных «черных», общая протяженность трасс – 30 км!
Вершина курорта носит гордое название Черная Пирамида, 2300 м. В солнечную погоду Черная Пирамида дарит туристам великолепные виды: с высоты птичьего полета вы увидите Главный Кавказский Хребет и далекое Черное море. Это именно то место, где тут же ощущаешь себя выше облаков!
На обед вновь соберемся все вместе в одной из местных кафешек. На территории «Горки город» находится любопытное кафе «Сугроб». Пытаясь соответствовать своему названию, это кафе с удовольствием закопалось в снежном сугробе, под сенью стройных елей. Крышу кафе венчает белая шапка кавказского снега!
Вечером у подножия горы Аибга сделаем фото на память с олимпийским Мишкой, Заей и Барсом. И отправляемся отдыхать в гостиницу.
В этот день нас ждет настоящий горнолыжный рай – курорт «Роза Хутор»! Здесь находится 80% всех горнолыжных трасс Красной Поляны.
77 километров трасс из ослепительно белого снега, десятки подъемников, снежные туннели, колоритные кафе, заснеженное озеро! Именно так выглядит настоящая мекка для лыжников и сноубордистов. Здесь даже названия трасс необычные: Заповедный лес, Тритон, Лабиринт, Волчья скала, Озерная, Бумеранг, Кабан. Такого разнообразия спусков вы еще не видели!
Сегодня обязательно поднимитесь на высшую точку «Розы Хутор» - 2320 м – и сделайте неповторимые снимки этого яркого горнолыжного курорта!
77 километров трасс из ослепительно белого снега, десятки подъемников, снежные туннели, колоритные кафе, заснеженное озеро! Именно так выглядит настоящая мекка для лыжников и сноубордистов. Здесь даже названия трасс необычные: Заповедный лес, Тритон, Лабиринт, Волчья скала, Озерная, Бумеранг, Кабан. Такого разнообразия спусков вы еще не видели!
Сегодня обязательно поднимитесь на высшую точку «Розы Хутор» - 2320 м – и сделайте неповторимые снимки этого яркого горнолыжного курорта!
Продолжение отдыха на горнолыжном курорте Красная Поляна: катание на лыжах и сноубордах!
Для желающих сделать себе выходной день, рекомендуем:
- Парк аттракционов «Сочи-парк» в г. Адлер. Вас ждут яркие, сказочные персонажи и невероятные карусели!
- Парк Дендрарий в Сочи. Зеленая сокровищница российских субтропиков, здесь насчитывается более 2000 экзотических растений.
- Океанариум в Сочи. 30 аквариумов, общий объем 5 млн. литров воды! Затонувшие корабли, кораллы, разноцветные рыбы. И потрясающий тоннель, где прямо над вашей головой проплывают акулы!
- Парк развлечений «Ривьера» в Сочи.
- Экскурсии в Абхазию. До Абхазии рукой подать – всего 7 км.
Для желающих сделать себе выходной день, рекомендуем:
- Парк аттракционов «Сочи-парк» в г. Адлер. Вас ждут яркие, сказочные персонажи и невероятные карусели!
- Парк Дендрарий в Сочи. Зеленая сокровищница российских субтропиков, здесь насчитывается более 2000 экзотических растений.
- Океанариум в Сочи. 30 аквариумов, общий объем 5 млн. литров воды! Затонувшие корабли, кораллы, разноцветные рыбы. И потрясающий тоннель, где прямо над вашей головой проплывают акулы!
- Парк развлечений «Ривьера» в Сочи.
- Экскурсии в Абхазию. До Абхазии рукой подать – всего 7 км.
Отдых на горнолыжном курорте Красная Поляна: катание на лыжах, сноубордах.
Сегодня будет полдня свободного времени: вы сможете прогуляться возле моря, покататься на велосипедах по набережной и совершить прогулку по сувенирному рынку.
12:00 - выселение из гостиницы.
12:00 - выселение из гостиницы.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Старт маршрута: г. Адлер (жд вокзал в 13:00 МСК, аэропорт в 13:30 МСК).
Финиш маршрута: г. Адлер в 12:00 МСК.
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Финиш маршрута: г. Адлер в 12:00 МСК.
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Добраться до Адлера можно поездом. Расписание лучше всего смотреть на официальном сайте РЖД.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Сочи (находится он в Адлере). Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Адлер. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Сочи (находится он в Адлере). Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Адлер. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете приехать в Адлер накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода в Абхазии или в Адлере.
В городе Адлер остановиться на ночлег можно в гостиницах, хостелах или снять комнату / квартиру на сайте «Авито». Т.к. направление это курортное, советуем заблаговременно позаботиться о жилье.
В городе Адлер остановиться на ночлег можно в гостиницах, хостелах или снять комнату / квартиру на сайте «Авито». Т.к. направление это курортное, советуем заблаговременно позаботиться о жилье.
Для данного тура подойдёт рекомендованный Список №4 в горнолыжный тур
постоянно
Есть аптека, почта, банкоматы, кафе, продуктовые магазины и супермаркет.
Общие вопросы
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Горнолыжный тур в Архыз
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль - март
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль - март
Горнолыжный тур на Домбай
Регион: Кавказ, Домбай, КЧР
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: март
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: март
Горнолыжный тур в Архыз и Домбай
Регион: Кавказ, Архыз, Домбай, КЧР
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль - март
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль - март
Горнолыжный тур в Приэльбрусье
Регион: Кавказ, Приэльбрусье, КБР
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: январь, март
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: январь, март
Горнолыжный тур в Хибины
Регион: Кольский, Хибины
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль
Тип: горнолыжный тур
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: февраль
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: