+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Доверьте нам свое путешествие!
МОРЕ, горы, ВОДОПАДЫ, каньоны! В этом активном туре мы покажем самые интересные места Большого Сочи, о которых вы даже не догадывались!
Природу подарила Краснодарскому краю множество живописных ущелий. Для этого региона характерны короткие, легкие маршруты с небольшими перепадами высот. Проживание в гостинице в Адлере добавит комфорта нашему отдыху. Поэтому данный маршрут смело рекомендуем для новичков и родителей с детьми!
Поход в Сочи золотой осенью и на майские праздники подарит нам фотографии тропических лесов, изумрудных речек, каньонов и самых красивых водопадов! Мы совершим заоблачную прогулку по канатной дороге в Красной Поляне и своими глазами увидим место, где проходили Олимпийские игры 2014.
Также украсит наш тур ночное путешествие к самому большому светомузыкальному фонтану юга России – потрясающему каскаду Жар-птица!
Природу подарила Краснодарскому краю множество живописных ущелий. Для этого региона характерны короткие, легкие маршруты с небольшими перепадами высот. Проживание в гостинице в Адлере добавит комфорта нашему отдыху. Поэтому данный маршрут смело рекомендуем для новичков и родителей с детьми!
Поход в Сочи золотой осенью и на майские праздники подарит нам фотографии тропических лесов, изумрудных речек, каньонов и самых красивых водопадов! Мы совершим заоблачную прогулку по канатной дороге в Красной Поляне и своими глазами увидим место, где проходили Олимпийские игры 2014.
Также украсит наш тур ночное путешествие к самому большому светомузыкальному фонтану юга России – потрясающему каскаду Жар-птица!
Поехали с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Автотранспортные переезды по маршруту
- Проживание в гостинице в г. Адлер в отеле «Барин Хаус Отель», «Эв Рошель» или отеле аналогичного класса: двух-, трехместные номера с удобствами, Wi-Fi.
- Двухразовое питание. Готовые завтраки (день 2-7) подаются по комплексному меню (меню не индивидуальное!). Обед (день 2-7) в виде сухого пайка в горах (колбаса, сыр, чай, печенье, шоколад, сладости).
- Билеты на канатную дорогу в горнолыжном комплексе Роза Хутор.
- Входные билеты в Тисо-самшитовую рощу, каньон «Белые Скалы», экопарк Ажек, Змейковские водопады, Агурские водопады, дендропарк «Южные культуры».
- Услуги инструктора.
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы к началу маршрута и обратно (г. Адлер).
- Обед в 1-й день, ужины. Возле нашей гостиницы есть кафе, столовая, где можно поужинать.
- Доплата за одноместное размещение в номере гостиницы – 12000 руб. за весь период отдыха.
- Страховка (не обязательно).
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Адлер – Набережная г. Адлер, Олимпийский парк, светомузыкальный фонтан • Тисо-самшитовая роща • треккинг в Каньон Белые Скалы (Навалишенское ущелье) • Сочи, поход на Ореховский водопад, экопарк Ажек, водопад Ажек • Канатная дорога на Красной Поляне, комплекс «Роза Хутор» • треккинг на Змейковские водопады, Орлиные скалы, титан Прометей, поход на Агурские водопады • Дендропарк «Южные культуры» – г. Адлер.
До 12:00 – сбор группы в г. Адлер. В аэропорту группа встречается возле входа в аэропорт, на железнодорожном вокзале сбор группы возле входа в новое здание вокзала со стороны города.
Переезд в гостиницу, поселение.
Набережная г. Адлер, Олимпийский парк, светомузыкальный фонтан.
Активный тур в Сочи на неделю начнем с прогулки по набережной города Адлер и посетим Олимпийский парк. Весь наш путь лежит вдоль моря.
На майские праздники и осенью в Сочи вовсю кипит жизнь: продается мороженое, работают сувенирные лавки, прокат велосипедов и самокатов.
Олимпийский парк – это сердце Адлера, именно здесь проходили зимние Олимпийские игры в Сочи 2014.
Сочинский парк – это грандиозные спортивные объекты, на которых проводились соревнования по хоккею, фигурному катанию, кёрлингу, шорт-треку. Мы увидим знаменитый стадион «Фишт», ледовую арена «Шайба», керлинг-центр «Ледяной куб».
Парк Сочи украшают фонтаны, повсюду растут пальмы. Туристы прогуливаются по разноцветным парковым дорожкам, фотографируются на фоне флагов и ярких колец Олимпиады.
Когда на город плавно опускается ночь, включается великолепная подсветка зданий в Олимпийском парке, яркие огни так и переливаются на фоне темного неба. Когда уже полностью стемнеет, включается светомузыкальный фонтан – визитная карточка парка! Зажигается огромный олимпийский факел, у подножия которого начинается танец огня и света. Под известные музыкальные произведения, струи воды поднимаются вверх, игриво переплетаются, крутятся в воздухе и взмывают ввысь. Фонтан каждую минуту меняет свои краски! Потрясающее зрелище, мы с вами это обязательно увидим!
Активная часть треккинга: 9,3 км, продолжительность похода 5-6 часов.
Переезд в гостиницу, поселение.
Набережная г. Адлер, Олимпийский парк, светомузыкальный фонтан.
Активный тур в Сочи на неделю начнем с прогулки по набережной города Адлер и посетим Олимпийский парк. Весь наш путь лежит вдоль моря.
На майские праздники и осенью в Сочи вовсю кипит жизнь: продается мороженое, работают сувенирные лавки, прокат велосипедов и самокатов.
Олимпийский парк – это сердце Адлера, именно здесь проходили зимние Олимпийские игры в Сочи 2014.
Сочинский парк – это грандиозные спортивные объекты, на которых проводились соревнования по хоккею, фигурному катанию, кёрлингу, шорт-треку. Мы увидим знаменитый стадион «Фишт», ледовую арена «Шайба», керлинг-центр «Ледяной куб».
Парк Сочи украшают фонтаны, повсюду растут пальмы. Туристы прогуливаются по разноцветным парковым дорожкам, фотографируются на фоне флагов и ярких колец Олимпиады.
Когда на город плавно опускается ночь, включается великолепная подсветка зданий в Олимпийском парке, яркие огни так и переливаются на фоне темного неба. Когда уже полностью стемнеет, включается светомузыкальный фонтан – визитная карточка парка! Зажигается огромный олимпийский факел, у подножия которого начинается танец огня и света. Под известные музыкальные произведения, струи воды поднимаются вверх, игриво переплетаются, крутятся в воздухе и взмывают ввысь. Фонтан каждую минуту меняет свои краски! Потрясающее зрелище, мы с вами это обязательно увидим!
Активная часть треккинга: 9,3 км, продолжительность похода 5-6 часов.
Все наши пешие походы в Сочи начинаются из города Адлер. Садимся на транспорт и едем в горы!
На восточном склоне горы Ахун находится уникальная тисо-самшитовая роща. Здесь в первозданном виде сохранились реликтовые, доледниковые леса, папоротники и лианы. Возраст этих растений от 400 до 2000 лет! В роще впервые увидим удивительный, мохнатый самшит.
Туристический поход в Сочи проходит через каменный разлом-лабиринт, мимо руин древней крепости и выводит к горной реке. Здесь из белоснежной горной порода образовался живописный каньон Чертовы ворота, по которому бежит изумрудная речка Хоста.
Активная часть треккинга на майские и осенью: 6,8 км, перепад высот 70-180 м, продолжительность похода: 5 часов.
На восточном склоне горы Ахун находится уникальная тисо-самшитовая роща. Здесь в первозданном виде сохранились реликтовые, доледниковые леса, папоротники и лианы. Возраст этих растений от 400 до 2000 лет! В роще впервые увидим удивительный, мохнатый самшит.
Туристический поход в Сочи проходит через каменный разлом-лабиринт, мимо руин древней крепости и выводит к горной реке. Здесь из белоснежной горной порода образовался живописный каньон Чертовы ворота, по которому бежит изумрудная речка Хоста.
Активная часть треккинга на майские и осенью: 6,8 км, перепад высот 70-180 м, продолжительность похода: 5 часов.
Поход в горы Сочи невозможно представить без посещения этого ущелья! Добро пожаловать в мир влажных субтропиков! Сказочный самшит, дикие лианы, высокие деревья, обвитые плющом – все это Навалишенское ущелье.
Деревянные лестницы уведут нас за собой на самое дно каньона, где бежит река Большая Хоста.
Тысячи лет назад здесь произошел разлом земной коры, и теперь мы можем наблюдать невероятные изгибы ущелья! Темно-изумрудная река создает яркий контраст с белоснежной горной породой. Поход в Сочи по этому маршруту идет вдоль реки, мимо завалов камней, природных ванны и небольших водопадов.
Наши водоплавающие туристы, берите купальники! Мы вам покажем ТАКУЮ ЗАВОДЬ, где обязательно захочется искупаться.
Активная часть треккинга на майские и осенью: 6,1 км, перепад высот 260-120-260 м, продолжительность похода 6 часов.
Деревянные лестницы уведут нас за собой на самое дно каньона, где бежит река Большая Хоста.
Тысячи лет назад здесь произошел разлом земной коры, и теперь мы можем наблюдать невероятные изгибы ущелья! Темно-изумрудная река создает яркий контраст с белоснежной горной породой. Поход в Сочи по этому маршруту идет вдоль реки, мимо завалов камней, природных ванны и небольших водопадов.
Наши водоплавающие туристы, берите купальники! Мы вам покажем ТАКУЮ ЗАВОДЬ, где обязательно захочется искупаться.
Активная часть треккинга на майские и осенью: 6,1 км, перепад высот 260-120-260 м, продолжительность похода 6 часов.
Сочинский нацпарк – это не только прекрасное место для горных походов в Сочи, но и настоящая сокровищница водопадов Кавказа!
Сегодня увидим Ореховский водопад, который находится на реке Безуменке. Этот водопад может похвастаться тем, что он один из самых высоких водопадов в Нацпарке – высота 27 метров. К водопаду ведет длииииииинная лестница из множества ступенек, но он того стоит!
Рядом находится экопарк Ажек. Поход на Ажек в Сочи – один из самых продолжительных в программе нашего тура. Комфортная тропинка ведет вдоль реки Сочи по настоящему тропическому лесу. Справа и слева растет мох, папоротники, по деревьям вьется плющ. Особую сказочность этим местам добавляет мохнатый самшит – вечнозеленый житель местных лесов.
На майские праздники в этом ущелье цветет потрясающие, фиолетовые рододендроны.
Тропинка спускается к реке, бежит по камням, прыгает через деревья и вскоре приводит к водопаду. В этом месте можно снимать фильмы! Темные стены ущелья плавно поднимаются вверх, на них, словно лианы, раскачивается длинный плющ. Где-то далеко-далеко виден кусочек неба и подвесной деревянный мостик. Украшает эту великолепную картину изумрудный водопад Ажек. На майские праздники он особенно полноводный!
Активная часть треккинга: 12,6 км, перепад высот 140-270 м, продолжительность похода: 6-6,5 часов.
Сегодня увидим Ореховский водопад, который находится на реке Безуменке. Этот водопад может похвастаться тем, что он один из самых высоких водопадов в Нацпарке – высота 27 метров. К водопаду ведет длииииииинная лестница из множества ступенек, но он того стоит!
Рядом находится экопарк Ажек. Поход на Ажек в Сочи – один из самых продолжительных в программе нашего тура. Комфортная тропинка ведет вдоль реки Сочи по настоящему тропическому лесу. Справа и слева растет мох, папоротники, по деревьям вьется плющ. Особую сказочность этим местам добавляет мохнатый самшит – вечнозеленый житель местных лесов.
На майские праздники в этом ущелье цветет потрясающие, фиолетовые рододендроны.
Тропинка спускается к реке, бежит по камням, прыгает через деревья и вскоре приводит к водопаду. В этом месте можно снимать фильмы! Темные стены ущелья плавно поднимаются вверх, на них, словно лианы, раскачивается длинный плющ. Где-то далеко-далеко виден кусочек неба и подвесной деревянный мостик. Украшает эту великолепную картину изумрудный водопад Ажек. На майские праздники он особенно полноводный!
Активная часть треккинга: 12,6 км, перепад высот 140-270 м, продолжительность похода: 6-6,5 часов.
Красная Поляна – это курорт-мечта, который вырос у нас на глазах всего за несколько лет. Походы в Сочи и Красной поляне осенью и на майские невероятно популярны!
Зимой здесь рай для горнолыжников, а летом Красная Поляна подарит своим туристам необыкновенные, панорамные виды. По канатной дороге быстро поднимаемся вверх, на смотровые площадки самого большого и самого любимого лыжниками комплекса «Роза Хутор». Здесь мы уже выше облаков. Вокруг нас - горные хребты Аибга, Псехако и Главный Кавказский Хребет. А вдалеке – Черное море!
Активная часть тура на майские и осенью в Сочи: 4,5 км, подъем по канатной дороге на курорте Красная Поляна на высоту 2500 м, продолжительность похода 6-7 часов.
Зимой здесь рай для горнолыжников, а летом Красная Поляна подарит своим туристам необыкновенные, панорамные виды. По канатной дороге быстро поднимаемся вверх, на смотровые площадки самого большого и самого любимого лыжниками комплекса «Роза Хутор». Здесь мы уже выше облаков. Вокруг нас - горные хребты Аибга, Псехако и Главный Кавказский Хребет. А вдалеке – Черное море!
Активная часть тура на майские и осенью в Сочи: 4,5 км, подъем по канатной дороге на курорте Красная Поляна на высоту 2500 м, продолжительность похода 6-7 часов.
Змейковские водопады находятся на реке Дикарка. Весь маршрут проходит через буковый лес, где растут реликтовые растения – лавровишня, самшит, колхидский плющ. Походы по Сочи и Кавказу дают возможность познакомиться с удивительными растениями субтропиков.
Сегодня увидим пять Змейковских водопадов высотой от трех до десяти метров! Здесь встречаются водопады в виде водоворотов, двойные водопады. Но самый интересный – большой каскадный водопад. Словно белые, воздушные змеи, потоки воды легко бегут по огромным каменным ступеням.
Активная часть прохождения по маршруту: 3,6 км, перепад высот 140-230 м, продолжительность маршрута 1,5-2 часа.
Орлиные скалы, титан Прометей, Агурские водопады.
Далее треккинг в Сочи ведет нас в Агурское ущелье. Все мы знаем, что Сочи и Кавказ – это земля легенд. Одна из них совсем рядом! Ведь именно в этих местах был прикован к скале Прометей, который принес людям огонь. Поднявшись на Орлиные скалы, мы увидим бронзовую статую этого титана.
С заоблачной высоты спускаемся вниз и попадаем в тенистое ущелье реки Агура. Постепенно привыкаем к роскошным пейзажам Сочи: как и положено, вокруг великолепный лес, отвесные скалы. Изумрудная река Агура рождает водопады и украшает свое ущелье манящими природными купелями. Конечно же, мы не устоим и будем здесь купаться!
А фотографы с удовольствием будут снимать «шелковую воду» на прекрасных Агурских водопадах!
Активная часть треккинга на майские и осенью: 9,7 км, перепад высот 35-380 м, продолжительность похода 4-5 часов.
Сегодня увидим пять Змейковских водопадов высотой от трех до десяти метров! Здесь встречаются водопады в виде водоворотов, двойные водопады. Но самый интересный – большой каскадный водопад. Словно белые, воздушные змеи, потоки воды легко бегут по огромным каменным ступеням.
Активная часть прохождения по маршруту: 3,6 км, перепад высот 140-230 м, продолжительность маршрута 1,5-2 часа.
Орлиные скалы, титан Прометей, Агурские водопады.
Далее треккинг в Сочи ведет нас в Агурское ущелье. Все мы знаем, что Сочи и Кавказ – это земля легенд. Одна из них совсем рядом! Ведь именно в этих местах был прикован к скале Прометей, который принес людям огонь. Поднявшись на Орлиные скалы, мы увидим бронзовую статую этого титана.
С заоблачной высоты спускаемся вниз и попадаем в тенистое ущелье реки Агура. Постепенно привыкаем к роскошным пейзажам Сочи: как и положено, вокруг великолепный лес, отвесные скалы. Изумрудная река Агура рождает водопады и украшает свое ущелье манящими природными купелями. Конечно же, мы не устоим и будем здесь купаться!
А фотографы с удовольствием будут снимать «шелковую воду» на прекрасных Агурских водопадах!
Активная часть треккинга на майские и осенью: 9,7 км, перепад высот 35-380 м, продолжительность похода 4-5 часов.
Парк «Южные культуры» – одно из любимых мест отдыха жителей Сочи. Дендропарк насчитывает сотни экзотических растений, привезенных сюда из Китая, Японии и даже из Африки. Здесь растут гималайские кедры, магнолии, пальмы, тюльпановые деревья и целая роща вечнозеленого бамбука.
Прекрасно дополняют ландшафтный дизайн парка Сочи декоративные водоемы с элегантными мостиками и островками. Гулять здесь – одно удовольствие!
Активная часть треккинга на майские и осенью: 13,5 км, продолжительность похода 5-6 часов.
16:00 – прибытие в г. Адлер (аэропорт, железнодорожный вокзал), отъезд домой.
Обратные билеты следует приобретать на поезда/самолеты, которые отправляются после 17:00.
Прекрасно дополняют ландшафтный дизайн парка Сочи декоративные водоемы с элегантными мостиками и островками. Гулять здесь – одно удовольствие!
Активная часть треккинга на майские и осенью: 13,5 км, продолжительность похода 5-6 часов.
16:00 – прибытие в г. Адлер (аэропорт, железнодорожный вокзал), отъезд домой.
Обратные билеты следует приобретать на поезда/самолеты, которые отправляются после 17:00.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Возраст: 6+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Старт маршрута: г. Адлер (аэропорт и жд вокзал) в 12:00 МСК.
Финиш маршрута: г. Адлер (аэропорт, жд вокзал) в 16:00 МСК.
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Финиш маршрута: г. Адлер (аэропорт, жд вокзал) в 16:00 МСК.
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Добраться до Адлера можно поездом. Расписание лучше всего смотреть на официальном сайте РЖД.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Сочи (находится он в Адлере). Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Адлер. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Сочи (находится он в Адлере). Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Адлер. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете приехать в Адлер накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода в Абхазии или в Адлере.
В городе Адлер остановиться на ночлег можно в гостиницах, хостелах или снять комнату / квартиру на сайте «Авито». Т.к. направление это курортное, советуем заблаговременно позаботиться о жилье.
В городе Адлер остановиться на ночлег можно в гостиницах, хостелах или снять комнату / квартиру на сайте «Авито». Т.к. направление это курортное, советуем заблаговременно позаботиться о жилье.
Для данного тура подойдёт рекомендованный Список №3 в комфорт-тур
постоянно
Есть аптека, почта, банкоматы, кафе, продуктовые магазины и супермаркет.
Вопрос - ответ
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Путешествие в Дагестан
Регион: Кавказ, Дагестан
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - июнь, сентябрь - январь
Тип: тур без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - июнь, сентябрь - январь
Треккинг Южный Дагестан
Регион: Кавказ, Дагестан
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - сентябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - сентябрь
Треккинг по паркам и экотропам КМВ
Регион: Кавказ, Ставропольский край, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - май, октябрь - ноябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - май, октябрь - ноябрь
Треккинг в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Треккинг на Домбай
Регион: Кавказ, Домбай, КЧР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Треккинг в Северную Осетию (Дигория)
Регион: Кавказ, Северная Осетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тур в Северную Осетию: Цейское ущелье
Регион: Кавказ, Северная Осетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - июнь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - июнь
Тур в Чегемское ущелье Кабардино-Балкария
Регион: Кавказ, Приэльбрусье, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тур в Безенги: треккинговые маршруты
Регион: Кавказ, Безенги, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - сентябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - сентябрь
Тур Горная Ингушетия
Регион: Кавказ, Ингушетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: