+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Треккинг в Верхней Балкарии. Золото Мехтыгена
51000
р.
Регион: РФ, Кабардино-Балкария
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Протяженность: 76 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
С детьми: 8+
Старт маршрута: Минеральные воды
Финиш маршрута: Минеральные воды
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Протяженность: 76 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 4 до 18 чел
С детьми: 8+
Старт маршрута: Минеральные воды
Финиш маршрута: Минеральные воды
Доверьте нам свое путешествие!
Тур в Балкарию – это путешествие для туристов, которые уже успели побывать во всех популярных локациях Кавказа и которым хочется чего-то новенького!
Территориально Верхняя Балкария находится между ущельем Безенги и Дигорией. Горы здесь высокие, красивые, с ледниками. А у их подножия стоят старинные башни. Кроме того, именно в Верхней Балкарии находится одно из самых красивых озер Кабардино-Балкарии – озеро Гийбашкёль.
На наш взгляд, также огромным преимуществом этой локации является пока еще малое количество туристов. Здесь мало гостиниц, всего несколько кафе. Зато в Балкарии можно с удовольствием гулять в ущельях, где очень мало других туристов.
Треккинг в Верхней Балкарии для вас, если вы:
В течение тура группа живет в гостинице. Весь треккинг ходим налегке, с маленькими рюкзаками.
Территориально Верхняя Балкария находится между ущельем Безенги и Дигорией. Горы здесь высокие, красивые, с ледниками. А у их подножия стоят старинные башни. Кроме того, именно в Верхней Балкарии находится одно из самых красивых озер Кабардино-Балкарии – озеро Гийбашкёль.
На наш взгляд, также огромным преимуществом этой локации является пока еще малое количество туристов. Здесь мало гостиниц, всего несколько кафе. Зато в Балкарии можно с удовольствием гулять в ущельях, где очень мало других туристов.
Треккинг в Верхней Балкарии для вас, если вы:
- хотите окунуться в первозданный мир гор, каньонов, озер, рек и водопадов;
- перезагрузиться и осознать себя в моменте «Здесь и Сейчас»;
- обрести внутреннюю гармонию через общение с природой;
- мечтаете пополнить свой фотоальбом потрясяющими крутыми снимками;
- почитатель традиций и особенно - блюд разнообразной кавказской кухни;
- хотите получить идеальную возможность путешествовать в горы, но жить в комфорте, а самое главное, получить море впечатлений и найти себя счастливым!
В течение тура группа живет в гостинице. Весь треккинг ходим налегке, с маленькими рюкзаками.
Поехали с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Автотранспортные переезды по маршруту.
- Проезды по маршруту на горном транспорте (УАЗик).
- Проживание в с. Верхняя Балкария в гостинице «Алтуу» или гостинице такого же класса. Двух-, трехместные номера. Удобства в номере.
Во дворе гостиницы имеется собственная парковка для машин. - Двухразовое питание. Готовые завтраки (день 2-7) подаются в гостинице по комплексному меню (меню не индивидуальное!). Обед (день 2-6) в виде сухого пайка в горах (колбаса, сыр, чай, печенье, шоколад, сладости).
- Прокат группового снаряжения: котлы, газовые горелки (для приготовления чая на обед в горах в период с июня по август), групповая аптечка.
- Экологические сборы в Кабардино-Балкарском заповеднике
- Услуги инструктора-проводника
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы из Вашего города к началу маршрута и обратно (г. Минеральные Воды).
- Питание: обед (день 1), ужины. Стоимость обедов / ужинов в кафе: 400-500 руб. В нашей гостинице и рядом есть несколько кафе, где можно поужинать.
- При необходимости, доплата за одноместное размещение в номере: 10000 руб. за весь период отдыха.
- Страховка (не обязательно)
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
После заключения договора вы вносите оплату в размере 25% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам организации.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Минеральные Воды, Черекская теснина, с. Верхняя Балкария - ущелье и ледник Уштулу - башня Амирхан-кала, водопад и ледник Рцывашки - озеро Гийбашкель - башня Абаевых, водопад Зеркли Суу - гора Мехтыген, ледник Нахашбита - г. Минеральные Воды.
11:00-11:30 (московское время) - сбор группы на железнодорожном вокзале и в аэропорту г. Минеральные Воды.
Переезд на микроавтобусе в с. Верхняя Балкария (170 км, около 3-3,5 часов).
По пути сделаем остановку в очень эффектном месте – на Черекской теснине! Автомобили здесь проезжают по горному туннелю, а мы прогуляемся по старой дороге, которая ведет вдоль глубокого горного ущелья. Здесь же можно будет приобрести вкусные и полезные кавказские сувенирчики.
После прогулки по теснине – переезд в с. Верхняя Балкария и поселение в гостинице.
Активная часть: 2 км пешком.
Переезд на микроавтобусе в с. Верхняя Балкария (170 км, около 3-3,5 часов).
По пути сделаем остановку в очень эффектном месте – на Черекской теснине! Автомобили здесь проезжают по горному туннелю, а мы прогуляемся по старой дороге, которая ведет вдоль глубокого горного ущелья. Здесь же можно будет приобрести вкусные и полезные кавказские сувенирчики.
После прогулки по теснине – переезд в с. Верхняя Балкария и поселение в гостинице.
Активная часть: 2 км пешком.
Верхняя Балкария – последнее по ходу движения село в этом ущелье. Дальше только горы, горы и еще раз горы.
На машине повышенной проходимости сегодня едем поближе к Главному Кавказскому хребту, чтобы полюбоваться на снежные вершины и совершить треккинг к леднику Уштулу.
Уштулу - широкое, красивое ущелье. Летом его зеленые, травянистые склоны очень напоминают сказочные пейзажи где-нибудь в далекой Шотландии. По дну ущелья бежит река Карасу, в которую порой впадают боковые притоки. Летом несколько раз будет переходить эти речки по камням и мостикам, а осенью многие потоки уже высыхают.
К обеду выйдем поближе к леднику Уштулу и полюбуемся им с достаточно близкого и безопасного расстояния.
Активная часть тура: 14,8 км пешком, перепад высот 2250-2570 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
На машине повышенной проходимости сегодня едем поближе к Главному Кавказскому хребту, чтобы полюбоваться на снежные вершины и совершить треккинг к леднику Уштулу.
Уштулу - широкое, красивое ущелье. Летом его зеленые, травянистые склоны очень напоминают сказочные пейзажи где-нибудь в далекой Шотландии. По дну ущелья бежит река Карасу, в которую порой впадают боковые притоки. Летом несколько раз будет переходить эти речки по камням и мостикам, а осенью многие потоки уже высыхают.
К обеду выйдем поближе к леднику Уштулу и полюбуемся им с достаточно близкого и безопасного расстояния.
Активная часть тура: 14,8 км пешком, перепад высот 2250-2570 м, продолжительность треккинга 6-7 часов.
Верхнюю Балкарию часто называют краем башен. Здесь есть как классические башни, так и очень необычные. К последним как раз и относится башня Амирхан-Кала, которую построили на огромном камне. Смотрится очень эффектно!
Поднявшись по тропе над башней, идем любоваться на двухкаскадный водопад Рцывашки. Водопад находится на противоположном горном склоне и особенно красиво смотрится осенью, когда его окружают разноцветные деревья.
Идем дальше! Потрясающе комфортная тропа ведет за собой в ущелье. Мы пройдем вдоль реки, по деревянному мостику и выйдем к кошаре пастуха. По пути будем делать привалы и любоваться окружающими горами!
Порой по осени в этом ущелье может пройти дождь, ночью температура опускается ниже 0 и после этого днем мы наблюдаем потрясающий эффект – тысячи капелек воды застывают на ветвях деревья и они словно надевают серебристый наряд. Поэтому мы так и назвали это место - ущелье Серебряных деревьев.
Ущелье не простое, оно с сюрпризом! В конце пути вас ожидает очень красивая горная гряда, украшенная ледниками. Но порой после обеда спускается туман и словно занавесом закрывает от наших глаз ледники. Поэтому загадывайте, чтобы всю эту красоту увидеть!
Активная часть тура: 17,6 км пешком, перепад высот 1170-2020 м, продолжительность треккинга 7-8 часов.
Поднявшись по тропе над башней, идем любоваться на двухкаскадный водопад Рцывашки. Водопад находится на противоположном горном склоне и особенно красиво смотрится осенью, когда его окружают разноцветные деревья.
Идем дальше! Потрясающе комфортная тропа ведет за собой в ущелье. Мы пройдем вдоль реки, по деревянному мостику и выйдем к кошаре пастуха. По пути будем делать привалы и любоваться окружающими горами!
Порой по осени в этом ущелье может пройти дождь, ночью температура опускается ниже 0 и после этого днем мы наблюдаем потрясающий эффект – тысячи капелек воды застывают на ветвях деревья и они словно надевают серебристый наряд. Поэтому мы так и назвали это место - ущелье Серебряных деревьев.
Ущелье не простое, оно с сюрпризом! В конце пути вас ожидает очень красивая горная гряда, украшенная ледниками. Но порой после обеда спускается туман и словно занавесом закрывает от наших глаз ледники. Поэтому загадывайте, чтобы всю эту красоту увидеть!
Активная часть тура: 17,6 км пешком, перепад высот 1170-2020 м, продолжительность треккинга 7-8 часов.
Этот день сначала вы будете с нетерпением ждать, а потом с удовольствием вспоминать!
На наш взгляд, Гийбашкель – одно из самых великолепных озер Кабардино-Балкарии! Путь сюда непростой: тропа постоянно будет вести вверх, местами пройдем по травянистому склону. Порой будет казаться, что путь бесконечен. Но поверьте нам, оно того стоит!
Озеро Гийбашкель расположено по принципу Софийских озер в Архызе: сначала нужно подняться на горный перевал и уже оттуда впервые увидеть озеро с высоты! Это НЕВЕРОЯТНО эффектно! Здесь можно ощутить тот самый момент, когда сердце на секунду замирает от увиденной красоты.
Выйдя на перевал, затем спустимся к озеру и пообедаем на его берегу.
Сегодня будет длинный, насыщенный и очень богатый на впечатления день.
Активная часть тура: 15,2 км пешком, перепад высот 2420-3300-3150 м, продолжительность треккинга 9-10 часов.
На наш взгляд, Гийбашкель – одно из самых великолепных озер Кабардино-Балкарии! Путь сюда непростой: тропа постоянно будет вести вверх, местами пройдем по травянистому склону. Порой будет казаться, что путь бесконечен. Но поверьте нам, оно того стоит!
Озеро Гийбашкель расположено по принципу Софийских озер в Архызе: сначала нужно подняться на горный перевал и уже оттуда впервые увидеть озеро с высоты! Это НЕВЕРОЯТНО эффектно! Здесь можно ощутить тот самый момент, когда сердце на секунду замирает от увиденной красоты.
Выйдя на перевал, затем спустимся к озеру и пообедаем на его берегу.
Сегодня будет длинный, насыщенный и очень богатый на впечатления день.
Активная часть тура: 15,2 км пешком, перепад высот 2420-3300-3150 м, продолжительность треккинга 9-10 часов.
Лайтовый и простенький пешеходный день.
С утра сходим к башне князей Абаевых. Эта башня – визитная карточка села, которую всегда посещают во время туров по Верхней Балкарии. Поднимаясь к башне, пройдем по улочкам средневекового села, от которого сейчас остались лишь небольшие руины.
Затем поедем к водопаду Зеркли Суу. Лесная тропа ведет к этой локации и приводит в ущелье, в глубине которого находится водопад.
Зеркли Суу имеет несколько живописных каскадов, из которых рождается горная река.
Активная часть тура: 7 км пешком, перепад высот в пределах 150-200 м, продолжительность треккинга 5-6 часов.
С утра сходим к башне князей Абаевых. Эта башня – визитная карточка села, которую всегда посещают во время туров по Верхней Балкарии. Поднимаясь к башне, пройдем по улочкам средневекового села, от которого сейчас остались лишь небольшие руины.
Затем поедем к водопаду Зеркли Суу. Лесная тропа ведет к этой локации и приводит в ущелье, в глубине которого находится водопад.
Зеркли Суу имеет несколько живописных каскадов, из которых рождается горная река.
Активная часть тура: 7 км пешком, перепад высот в пределах 150-200 м, продолжительность треккинга 5-6 часов.
Эту гору мы будем видеть каждый день! Своей огромной, каменной короной она постоянно будет притягивать наш взгляд. Имя этой горе – Мехтыген.
Сегодня отправимся максимально близко к Мехтыгену. Остановимся на смотровой площадке по пути и сделаем десятки отличных снимков Горы!
Затем спустимся в ущелье реки Псынгасу и совершим треккинг в сторону ледника Нахашбита. Ледник находится на Суганском хребте, а с противоположной стороны хребта расположена любимая нами Дигория.
В ущелье пройдем до точки, откуда виден ледник Нахашбита. В этом месте сделаем большой привал, обед и отправимся обратно.
Если повезет, то на обратном пути увидим золото Мехтыгена. Это интересный солнечный эффект, который бывает лишь на закате. Лучи так освещают Гору, что она становится золотой!
Активная часть тура: 18,9 км пешком, перепад высот 1970-2440 м, продолжительность треккинга 7-8 часов.
Сегодня отправимся максимально близко к Мехтыгену. Остановимся на смотровой площадке по пути и сделаем десятки отличных снимков Горы!
Затем спустимся в ущелье реки Псынгасу и совершим треккинг в сторону ледника Нахашбита. Ледник находится на Суганском хребте, а с противоположной стороны хребта расположена любимая нами Дигория.
В ущелье пройдем до точки, откуда виден ледник Нахашбита. В этом месте сделаем большой привал, обед и отправимся обратно.
Если повезет, то на обратном пути увидим золото Мехтыгена. Это интересный солнечный эффект, который бывает лишь на закате. Лучи так освещают Гору, что она становится золотой!
Активная часть тура: 18,9 км пешком, перепад высот 1970-2440 м, продолжительность треккинга 7-8 часов.
Путешествие по Верхней Балкарии подошло к концу. Благодарим эти горы за подаренные эмоции и сотни прекрасных фотографий!
С утра нас ждет переезд в г. Минеральные Воды.
12:30-13:30 - прибытие в г. Минеральные Воды.
С утра нас ждет переезд в г. Минеральные Воды.
12:30-13:30 - прибытие в г. Минеральные Воды.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 8+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Возраст: 8+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода
Старт маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 11:00/11:30 МСК
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 12:30/13:30 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал/аэропорт) в 12:30/13:30 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
У выхода с вокзала/аэропорта вас встретит инструктор. Также у нас будут номера ваших телефонов, так что мы в любом случае не потеряемся.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние рейсы и поезда.
Добраться до Минеральных Вод можно поездом. Расписание лучше всего смотреть на официальном сайте РЖД.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете приехать накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода.
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Для данного тура подойдёт рекомендованный Список №3 в комфорт-тур
Погода в горах непредсказуема и нужно всегда быть готовым к:
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- знойной жаре;
- проливным дождям;
- холодным вечерам;
- заморозкам ночью (до -5 градусов);
- осадкам в виде снега (в весенних и осенних походах).
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- Сильные ветра. Это обусловлено рельефом местности, а также движением циклонов. Вы должны быть готовы к действительно штормовым ветрам с порывами от 10 до 20 м/с. Пугаться не стоит – в настоящий шторм никуда идти не придётся, будем пережидать.
- Продолжительная холодная морось. Значительное количество осадков также связано с циклонами. Вы когда-нибудь мечтали побывать в настоящем облаке? В этом походе, скорее всего, побываете! Однако приятного в этом мало – в половине случаев севшее на гору облако приносит с собой неприятную морось. При этом сильно падает видимость, что затрудняет обзор. Зато покрытые густой пеленой тумана горы приобретают загадочный вид.
- Дожди и ливни. За неделю похода не побывать под дождём — это вряд ли! Однако за дождём обязательно будет солнце.
- Снег. Он возможен даже в самый жаркий месяц. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
- Жара и зной. Бывает в ясную погоду температура поднимается до +35 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.
(МТС, Мегафон, Билайн): постоянно. Связи Теле 2 нет.
В селе есть небольшие продуктовые магазины, кафе, аптека. Для оплаты в кафе и магазинах следует иметь наличные деньги, оплата банковскими картами развита слабо.
- Маршрут проходит на высоте: от 830-3220 м
- Километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 70+ км по пересечённой местности. Однако мы постарались максимально грамотно распределить нагрузку, по возрастанию, с учетом «готовности» организма обычного человека со средней физической формой. Переходы осуществляются по схеме «40/15», где первая цифра означает время в пути, вторая – продолжительность привала. Но всё это условно и примерно, так как каждый поход уникален. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
- Подъёмы в гору. Местами подъемы будут плавные, местами довольно крутые. При необходимости делаются дополнительные привалы. Инструктор в постоянном контакте с участниками — не стесняйтесь попросить привал, если чувствуете, что он вам необходим.
- Клещи. Клещи на Кавказе встречаются очень редко, однако мы рекомендуем иметь прививку от клещевого энцефалита, а также обрабатывать одежду репеллентами. А еще можно оформить страховой полис от клещей. Он покрывает все анализы и лечение.
- Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Скоро обязательно выглянет Солнце. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
- Дикие звери. Наши гиды проведут инструктаж, что делать при встрече с местной фауной. Обязательно соблюдайте технику безопасности и выполняйте все рекомендации гида.
- Мозоли. Это проблема номер один во всех походах.
- Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
- Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут сложным и подходящим только для подготовленных людей с опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди с разной физической формой. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
- Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.
Вопрос - ответ
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Треккинг в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Треккинг на Домбай
Регион: Кавказ, Домбай, КЧР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - ноябрь
Треккинг в Северную Осетию (Дигория)
Регион: Кавказ, Северная Осетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тур в Северную Осетию: Цейское ущелье
Регион: Кавказ, Северная Осетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - июнь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: май - июнь
Тур в Чегемское ущелье Кабардино-Балкария
Регион: Кавказ, Приэльбрусье, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тур в Безенги: треккинговые маршруты
Регион: Кавказ, Безенги, КБР
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - сентябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - сентябрь
Треккинг на Алтай. Мультинские и озера Красной горы
Регион: Алтай
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 8 дней
Когда: июнь, июль
Тур Горная Ингушетия
Регион: Кавказ, Ингушетия
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Тип: поход без рюкзака
Проживание: гостиница
Длительность: 7 дней
Когда: апрель - октябрь
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: