+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Доверьте нам свое путешествие!
Эльбрус – это центр притяжения всех любителей активного отдыха, а для любителей туризма и альпинизма тут открывается настоящий простор для реализации своих желаний. Высочайшая вершина России также является одной из красивейших в нашей стране и мы сможем в этом убедиться воочию, пройдя живописный горный маршрут и увидев ее со всех сторон.
Впечатления от путешествия
Поход вокруг Эльбруса – один из самых красивых горных маршрутов по Северному Кавказу. Вместе с тем, чтобы насладиться этими красотами, надо быть сильным духом и телом, так как будет множество перепадов высот и переходов вброд горных рек.
Поход по Приэльбрусью для вас, если вы:
Маршрут местами труден и волнителен, зато способен подарить то, что остается в памяти на долгие годы – незабываемые впечатления от созерцания ярких, трогающих до глубины души панорамных видов на Эльбрус. Для участия в походе необходимо иметь опыт туристических походов под рюкзаком или хорошую физическую форму.
Похожие походы:
Впечатления от путешествия
Поход вокруг Эльбруса – один из самых красивых горных маршрутов по Северному Кавказу. Вместе с тем, чтобы насладиться этими красотами, надо быть сильным духом и телом, так как будет множество перепадов высот и переходов вброд горных рек.
- Совершим настоящий поход с рюкзаками и палатками
- Пройдём один из самых красивых маршрутов с видом на Эльбрус
- Пройдем 6 горных перевалов
- Попробуем на вкус минеральные воды Джилы-Су
- Увидим водопад Султан
- Познакомимся с удивительной природой Кавказа
- Будем готовить на горелке и на костре, созерцать яркие закаты и рассветы, любоваться звёздным небом
Поход по Приэльбрусью для вас, если вы:
- хотите окунуться в первозданный мир гор, рек и ледников;
- перезагрузиться и осознать себя в моменте «Здесь и Сейчас»;
- обрести внутреннюю гармонию через общение с природой;
- мечтаете пополнить свой фотоальбом потрясяющими крутыми снимками;
- хотите общения с интересными людьми;
- хотите испытать себя и закалить свой характер;
- получить новый опыт, знания и навыки, а самое главное, получить море впечатлений и найти себя счастливым!
Маршрут местами труден и волнителен, зато способен подарить то, что остается в памяти на долгие годы – незабываемые впечатления от созерцания ярких, трогающих до глубины души панорамных видов на Эльбрус. Для участия в походе необходимо иметь опыт туристических походов под рюкзаком или хорошую физическую форму.
Похожие походы:
Пойдем с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Транспортные переезды по маршруту
- Трехразовое питание (начинается с перекуса в обед День1, заканчивается перекусом День9).
- Прокат группового снаряжения (котлы, газовые горелки, групповая аптечка)
- Посещение территории нац. парка "Приэльбрусье"
- Регистрация группы в МЧС
- Услуги инструктора-проводника
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы к началу маршрута и обратно (г. Минеральные Воды).
- Личное снаряжение (рюкзак, палатка, спальник, коврик).
- Купание (по желанию) на термальных источниках "Гедуко" (300р/чел + услуга водителя за ожидание 1000р делится поровну на всех купающихся)
- Страховка (не обязательно)
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 20% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
При необходимости, наш турклуб предоставит снаряжение в прокат
После заключения договора вы вносите оплату в размере 20% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
При необходимости, наш турклуб предоставит снаряжение в прокат
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Минеральные Воды - аул Хурзук - река Еникол - пер. Еникол (2550 м, н/к) - пер. Быкылы (2963 м, н/к) - тропа Сют-Джол - пер. Чемарт (3132 м, н/к) - река Перевальная - река Чемарткол - пер. Бурунташ (3086 м, н/к) - река Кызылкол - плато Ирахитсырт - водопад Султан - источники Джылы-Су - пер. Северный Каракайский (2889 м, н/к) - река Исламчат - пер. Кыртыкауш (3242 м, н/к) - река Кыртык - аул Верхний Баксан - г. Минеральные Воды
08:00 МСК - сбор группы на ж.д. вокзале г. Минеральные Воды (возле главного входа со стороны города).
Переезд на заказном транспорте в аул Хурзук (3,5-4 часа). По пути остановимся в г. Черкесск для закупки необходимых продуктов питания (30 мин). В ауле Хурзук мы получаем продукты, упаковываем свои рюкзаки, подгоняем свое снаряжение, организовываем перекус, делаем групповое фото и отправляемся к месту первой стоянки. Сегодня идем совсем немного - 3 км.
Возле рек Хурзук и Еникол мы остановимся на ночевку.
Протяженность: 3 км, набор высоты: 120 м
Переезд на заказном транспорте в аул Хурзук (3,5-4 часа). По пути остановимся в г. Черкесск для закупки необходимых продуктов питания (30 мин). В ауле Хурзук мы получаем продукты, упаковываем свои рюкзаки, подгоняем свое снаряжение, организовываем перекус, делаем групповое фото и отправляемся к месту первой стоянки. Сегодня идем совсем немного - 3 км.
Возле рек Хурзук и Еникол мы остановимся на ночевку.
Протяженность: 3 км, набор высоты: 120 м
Сегодня у нас длительный переход.
Рано утром мы набираем высоту и постепенно выходим на пер. Еникол (2550 м). Обычно здесь можно встретить пастухов, пасущих овец и лошадей. Дальше идем хорошо натоптанной тропой вдоль реки Эльмезтебе.
К вечеру мы выйдем на полянку с речкой. Здесь мы разобьем наш лагерь.
Протяженность: 13 км, набор высоты: 1243 м, сброс высоты: 90 м
Рано утром мы набираем высоту и постепенно выходим на пер. Еникол (2550 м). Обычно здесь можно встретить пастухов, пасущих овец и лошадей. Дальше идем хорошо натоптанной тропой вдоль реки Эльмезтебе.
К вечеру мы выйдем на полянку с речкой. Здесь мы разобьем наш лагерь.
Протяженность: 13 км, набор высоты: 1243 м, сброс высоты: 90 м
Сегодня наш путь лежит по тропе Сют–Джол через два перевала: пер. Быкылы (2963 м, н/к) и пер. Чемарт (3132 м, н/к).
За перевалом есть исток реки Перевальной. Возле нее мы и заночуем.
Протяженность: 7 км, набор высоты: 370 м, сброс высоты: 230 м
За перевалом есть исток реки Перевальной. Возле нее мы и заночуем.
Протяженность: 7 км, набор высоты: 370 м, сброс высоты: 230 м
Проснувшись, мы идем дальше, и вдоль реки Перевальной выйдем к красочному ущелью, за которым начинаются склоны горы Эльбрус. Из ледника, опоясывающего вершину, течет река Чемарткола. Места здесь просто фантастические. Полюбовавшись феерическими картинами, мы слегка сбросим. Нам предстоит перейти бурлящую реку Чемарткол вброд. Вода грязная, уровень может достигать около колена.
После начнется подъем на пер. Бурунташ (3086 м, н/к). Перевал служит воротами в долину Кызылкол, лежащую за ним. По долине протекает река с одноименным названием Кызылкол. Здесь мы и остановимся на ночевку
Протяженность: 8 км, набор высоты: 511 м, сброс высоты: 530 м
После начнется подъем на пер. Бурунташ (3086 м, н/к). Перевал служит воротами в долину Кызылкол, лежащую за ним. По долине протекает река с одноименным названием Кызылкол. Здесь мы и остановимся на ночевку
Протяженность: 8 км, набор высоты: 511 м, сброс высоты: 530 м
Сегодня у нас ранний подъем (около 4 утра). В это время река Кызылкол имеет минимальный уровень воды, что позволит нам перейти ее вброд (вода очень холодная, т.к. питается ледниками горы Эльбрус). После брода готовим завтрак и выдвигаемся дальше по маршруту по плато Ирахитсырт.
Преодолев плато, мы попадем в удивительное место. Низвергающий свои воды водопад Султан, грохочущий с высоты почти 40 метров, чуть поодаль термальные минеральные воды Джилы–Су.
Наш лагерь поставим у тропы подъема на пер. Северный Каракайский
Протяженность: 12 км, набор высоты: 130 м, сброс высоты: 760 м
Преодолев плато, мы попадем в удивительное место. Низвергающий свои воды водопад Султан, грохочущий с высоты почти 40 метров, чуть поодаль термальные минеральные воды Джилы–Су.
Наш лагерь поставим у тропы подъема на пер. Северный Каракайский
Протяженность: 12 км, набор высоты: 130 м, сброс высоты: 760 м
Сегодняшний день мы начнем с подъема на пер. Северный Каракайский (2889 м, н/к), за которым начинается скальный массив Кара Кая, или Черная скала. А после мы выйдем к реке Исламчат, вокруг которой множество роскошных лугов, на которых пасутся табуны лошадей.
Здесь мы проведем сегодняшнюю ночь.
Протяженность: 11 км, набор высоты: 520 м, сброс высоты: 230 м
Здесь мы проведем сегодняшнюю ночь.
Протяженность: 11 км, набор высоты: 520 м, сброс высоты: 230 м
Резервный день на случай непогоды или отдыха.
От реки Исламчат мы поднимемся к очередному пер. Кыртыкауш (3242 м, н/к). Перевал большую часть года покрыт снегом. Взобравшись на перевал, насладимся великолепными видами Главного Кавказского хребта, горделивую вершину Коштан–Тау и конечно же красавцем Эльбрусом.
А дальше нас ждет спуск к реке Кыртык на оборудованную стоянку "Островок", где мы и останемся ночевать.
Протяженность: 10 км, набор высоты: 600 м, сброс высоты: 810 м
А дальше нас ждет спуск к реке Кыртык на оборудованную стоянку "Островок", где мы и останемся ночевать.
Протяженность: 10 км, набор высоты: 600 м, сброс высоты: 810 м
Сегодня у нас ранний подъем и спуск в аул Верхний Баксан вдоль реки Кыртык. На всем пути нас будут сопровождать потрясающие пейзажи окрестных гор. В ауле Верхний Баксан нас будет ждать заказанный трансфер в Минеральные Воды.
Протяженность: 15 км, набор высоты: 60 м, сброс высоты: 950 м
Примечание: По желанию туристов по пути в Минеральные Воды заедем на 1-1,5 часа покупаться на термальные источники "Гедуко" (в стоимость не входит). Берите с собой в салон транспорта купальники/плавки (в обычном нижнем белье не пустят), полотенце, шампуни, сандали/сланцы.
На территории термальных источников есть кафе.
14:00 МСК – переезд в г. Минеральные Воды.
18:00 МСК – прибытие на ж.д. вокзал г. Минеральные Воды, отъезд домой.
Протяженность: 15 км, набор высоты: 60 м, сброс высоты: 950 м
Примечание: По желанию туристов по пути в Минеральные Воды заедем на 1-1,5 часа покупаться на термальные источники "Гедуко" (в стоимость не входит). Берите с собой в салон транспорта купальники/плавки (в обычном нижнем белье не пустят), полотенце, шампуни, сандали/сланцы.
На территории термальных источников есть кафе.
14:00 МСК – переезд в г. Минеральные Воды.
18:00 МСК – прибытие на ж.д. вокзал г. Минеральные Воды, отъезд домой.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов.
- Палатки, продукты, личное и групповое снаряжение несем в рюкзаках на себе.
- Благоустройство лагеря (установка палаток, заготовка дров) осуществляется всеми участниками похода. Каждый день назначаются дежурные, которые занимаются приготовлением пищи.
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 18+
Физическая форма: для участия в походе необходимо иметь опыт туристических походов под рюкзаком или хорошую физическую форму.
В походе все несут свои личные вещи самостоятельно.
Дополнительный вес провизии и группового снаряжения составляет около 5 кг на человека.
В итоге средний вес рюкзака у женщин 15–18 кг, у мужчин 18–20 кг.
Возраст: 18+
Физическая форма: для участия в походе необходимо иметь опыт туристических походов под рюкзаком или хорошую физическую форму.
В походе все несут свои личные вещи самостоятельно.
Дополнительный вес провизии и группового снаряжения составляет около 5 кг на человека.
В итоге средний вес рюкзака у женщин 15–18 кг, у мужчин 18–20 кг.
Старт маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 08:00 МСК
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 18:00 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
Сбор группы состоится в день старта путешествия у ЖД вокзала Минеральные Воды.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние или ночные рейсы и поезда.
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 18:00 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
Сбор группы состоится в день старта путешествия у ЖД вокзала Минеральные Воды.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние или ночные рейсы и поезда.
Добраться до Минеральных Вод можно поездом. Расписание лучше всего смотреть на официальном сайте РЖД.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете приехать накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода.
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Для данного похода подойдёт рекомендованный Список №1 в поход с рюкзаком
Автобус заказной: мы делаем переезд из Минеральных Вод до аула Хурзук на автобусе (10-20 мест) или газеле/микроавтобусе (7-9 мест) в зависимости от количества участников. Дорога занимает около 4 часов, во время которой можно наблюдать, как меняется рельеф с равнины до гор.
Обратно мы едем тем же транспортом.
Обратите внимание, что в дороге может укачивать. Мы рекомендуем не есть перед заброской и выброской жирную и тяжелую пищу. Прихватите с собой чистой воды и таблетки от укачивания (например, Драмина)
Обратно мы едем тем же транспортом.
Обратите внимание, что в дороге может укачивать. Мы рекомендуем не есть перед заброской и выброской жирную и тяжелую пищу. Прихватите с собой чистой воды и таблетки от укачивания (например, Драмина)
Погода в горах непредсказуема и нужно всегда быть готовым к:
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
Мы рекомендуем проверить погоду в Хурзуке, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта.
- знойной жаре;
- проливным дождям;
- холодным вечерам;
- заморозкам ночью (до -5 градусов);
- осадкам в виде снега (в весенних и осенних походах).
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- Сильные ветра. Это обусловлено рельефом местности, а также движением циклонов. Вы должны быть готовы к действительно штормовым ветрам с порывами от 10 до 20 м/с. Пугаться не стоит – в настоящий шторм никуда идти не придётся, будем пережидать.
- Продолжительная холодная морось. Значительное количество осадков также связано с циклонами. Вы когда-нибудь мечтали побывать в настоящем облаке? В этом походе, скорее всего, побываете! Однако приятного в этом мало – в половине случаев севшее на гору облако приносит с собой неприятную морось. При этом сильно падает видимость, что затрудняет обзор. Зато покрытые густой пеленой тумана горы приобретают загадочный вид.
- Дожди и ливни. За неделю похода не побывать под дождём — это вряд ли! Однако за дождём обязательно будет солнце.
- Снег. Он возможен даже в самый жаркий месяц. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
- Жара и зной. Бывает в ясную погоду температура поднимается до +35 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.
Мы рекомендуем проверить погоду в Хурзуке, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта.
День 1, День 5, День 9 - есть нестабильная сотовая связь (все операторы).
В остальные дни мобильная связь отсутствует.
В остальные дни мобильная связь отсутствует.
- Маршрут проходит на высоте: от 1600 до 3250 м
- Большой километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 75+ км по пересечённой местности. Однако мы постарались максимально грамотно распределить нагрузку, по возрастанию, с учетом «готовности» организма обычного человека со средней физической формой. Переходы осуществляются по схеме «40/15», где первая цифра означает время в пути, вторая – продолжительность привала. Но всё это условно и примерно, так как каждый поход уникален. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
- Подъёмы в гору. Местами подъемы будут плавные, местами довольно крутые. При необходимости делаются дополнительные привалы. Инструктор в постоянном контакте с участниками — не стесняйтесь попросить привал, если чувствуете, что он вам необходим.
- Клещи. Клещи на Кавказе встречаются очень редко, однако мы рекомендуем иметь прививку от клещевого энцефалита, а также обрабатывать одежду репеллентами. А еще можно оформить страховой полис от клещей. Он покрывает все анализы и лечение.
- Движение без троп. Порой придется пробираться без троп, нагромождению камней и кустам. Иногда вам может казаться, что инструктор потерял тропу и ведёт вас напролом, но так надо. Некоторые участки маршрута не имеют троп из-за особенностей рельефа.
- Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Мокрые вещи, мокрые дрова, влажная палатка — просто примите это как должное. Скоро обязательно выглянет Солнце. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
- Дикие звери. Наши гиды проведут инструктаж, что делать при встрече с местной фауной. Обязательно соблюдайте технику безопасности и выполняйте все рекомендации гида.
- Мозоли. Это проблема номер один во всех походах.
- Вес рюкзака. Собирайтесь по нашему списку. Старайтесь отказаться от всего, что не так важно и нужно для вас в этом путешествии.
- Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
- Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут очень сложным и подходящим только для подготовленных людей с огромным опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди со средней физической формой, ведущие более-менее активный образ жизни. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
- Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что автономный поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.
Общие вопросы
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Поход на Дуккинские озера в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль - сентябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль - сентябрь
Поход Теберда - Архыз
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июнь - октябрь
Скалистый Хребет: поход из Балкарии в Осетию
Регион: Кавказ, Северная Осетия, КБР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: май - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: май - октябрь
Поход по Ликийской тропе в Турции: Восточная часть
Регион: Турция, Ликийская тропа
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 10 дней
Когда: март, апрель, октябрь, ноябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 10 дней
Когда: март, апрель, октябрь, ноябрь
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - сентябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - сентябрь
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: